Natuurlijke remedies voor tendinitis
Als u symptomen van peesontsteking ervaart, is het belangrijk om te zorgen dat uw arts de juiste diagnose krijgt. Hoewel bepaalde natuurlijke remedies beloftevol kunnen zijn, ontbreekt de wetenschappelijke ondersteuning voor de bewering dat elke vorm van alternatieve geneeskunde peesontsteking kan behandelen. Hier zijn een paar remedies om te overwegen.
Acupunctuur
Acupunctuur is een van de best bestudeerde remedies tegen pijn, waaronder de pijn van tendinitis. Bijvoorbeeld een beoordeling door de onderzoeksgroep de Cochrane-samenwerking evalueerde de effectiviteit van acupunctuur voor tenniselleboog. De zes studies die voldeden aan hun inclusiecriteria, suggereerden dat acupunctuur effectief was voor de verlichting op korte termijn van tenniselleboogpijn.Volgens de traditionele Chinese geneeskunde wordt verondersteld dat pijn het gevolg is van geblokkeerde energie langs onzichtbare energiebanen van het lichaam, meridianen genaamd, die worden gedeblokkeerd wanneer acupunctuurnaalden langs die paden in de huid worden ingebracht..
Acupunctuur kan natuurlijke pijnstillende opioïden vrijmaken, signalen sturen die het sympathische zenuwstelsel kalmeren of de afgifte van hersenchemicaliën (neurotransmitters) en hormonen veroorzaken.
Zorg ervoor dat u met uw arts spreekt voordat u acupunctuur probeert. Bijwerkingen kunnen zijn: pijn, bloeduitstorting of bloeding op de naaldlocatie. Acupunctuur kan ook tijdelijke vermoeidheid veroorzaken. Hoewel het zeldzaam is, kan de naald een inwendig orgaan of structuur breken of beschadigen. Acupunctuur is mogelijk niet veilig als u een bloedingsaandoening heeft of "bloedverdunnende" medicatie gebruikt.
Dwarswrijving Massage
Transverse frictiemassage is een massagetechniek die soms wordt gebruikt voor tendinitis. Men gelooft dat het helpt pijn te verminderen, de bloedtoevoer naar het omliggende gebied te verbeteren en de vorming van littekenweefsel en verklevingen in het bindweefsel te voorkomen..De massaslagen van transverse frictiemassage zijn diep en worden direct op het getroffen gebied aangebracht, loodrecht op de richting van de pees.
Een evaluatie van 2002 door de onderzoeksgroep de Cochrane-samenwerking onderzochte onderzoeken naar transverse frictiemassage voor tendinitispijn. Twee studies vonden geen voordeel van transverse frictiemassage ten opzichte van andere methoden zoals ijs of echografie, maar de onderzoekers stelden dat de studies beperkt waren omdat ze klein waren en dat grotere studies nodig waren voordat conclusies konden worden getrokken over de effectiviteit van transversale studies. wrijving massage.
Massagetherapie door een getrainde en erkende therapeut is over het algemeen veilig. Zorg ervoor dat uw massagetherapeut uw volledige gezondheidsgeschiedenis heeft. Mensen met kanker, recente of niet-genezen fracturen, osteoporose, reumatoïde artritis, diepe veneuze trombose, kanker, recente hartaanval, brandwonden of open wonden, of die zwanger zijn, moeten eerst met hun arts spreken. Bovendien mag wrijfmassage niet worden uitgevoerd op de huid die is geïnfecteerd, gebroken, blaren of ulceraties heeft. Het mag niet worden gebruikt voor reumatoïde peesontsteking, slijmbeursontsteking, zenuwaandoeningen, hematoom of over gebieden waar diepe druk schadelijk kan zijn.
Bijwerkingen van massage kunnen tijdelijke pijn, pijn en vermoeidheid omvatten. Zeer zelden kan massage interne bloeding, tijdelijke verlamming en zenuwbeschadiging veroorzaken, meestal als gevolg van massage door een onjuist gekwalificeerd persoon.
Andere beweerde remedies
- Witte wilg
- Gember
- Kurkuma
- Homeopathie - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Homeopathische crème Traumeel
- Boswellia
- Bromelain
- Duivels klauw
- Proteolytische enzymen
