TENS Elektrische stimulatie voor pijnverlichting

Een TENS-eenheid is een type therapeutische modaliteit die doorgaans wordt gebruikt in fysiotherapeutische klinieken. TENS staat voor transcutane elektrische zenuwstimulatie. Het is een kleine, op batterijen werkende machine die elektrische stimulatie gebruikt om de pijn te verminderen. TENS kan worden gebruikt om zowel chronische als acute pijn te behandelen; je fysiotherapeut kan helpen bij het bepalen van het beste gebruik van TENS voor je conditie.
Als u een verwonding of een ziekte heeft die beperkte beweeglijkheid en pijn veroorzaakt, kunt u baat hebben bij fysiotherapie om uw pijn te beheersen en uw mobiliteit te herstellen. Je PT kan ervoor kiezen om therapeutische modaliteiten, zoals TENS, te gebruiken als onderdeel van je uitgebreide rehabilitatieprogramma.

Hoe gebruik je TENS?

TENS wordt gebruikt door kleine elektroden op uw lichaam aan te brengen met een kleefmiddel. De elektroden moeten zich in het gebied bevinden dat u pijn doet. Uw PT kan de TENS-eenheid instellen voor de juiste toepassing, waarna de machine wordt ingeschakeld en een elektrische stroom door de elektroden wordt verzonden. Een tintelend gevoel wordt gevoeld in de onderliggende huid en spieren. 
U kunt de intensiteit van de stimulatie door de TENS langzaam en voorzichtig verhogen. De intensiteit moet worden verhoogd totdat de sensatie onder de elektroden sterk, maar comfortabel aanvoelt. U voelt een licht tintelend en masserend gevoel onder de elektroden.
TENS moet 15 tot 30 minuten worden aangebracht en het kan meerdere keren per dag worden gebruikt. Sommige mensen hebben TENS-eenheden van klein huis die je tijdens de dag kunt dragen. Voorzichtigheid is echter geboden. TENS mag niet worden gebruikt tijdens het baden of douchen, tijdens het besturen van een auto of tijdens het slapen.

Wat doet TENS?

Dit signaal van TENS verstoort het pijnsignaal dat vanuit het getroffen gebied naar de omringende zenuwen wordt gestuurd. Wanneer TENS wordt toegepast, zullen uw hersenen aandacht besteden aan het elektrische signaal en geen aandacht besteden aan uw pijnsignaal. Dit wordt de poorttheorie van TENS genoemd - stel je voor dat je pijnpaden een poort hebben die zich opent naar je hersenen. Er vindt slechts één signaal tegelijkertijd plaats.
Er wordt getheoretiseerd dat TENS ook kan werken aan het verbeteren van de afgifte van pijnbestrijdende endorfines in het gebied waar de elektriciteit wordt geleverd. Dit natuurlijke, chemisch gemedieerde proces kan je pijn verminderen en je een goed gevoel geven.

Werkt TENS echt??

TENS kan een effectieve pijnstiller zijn, maar het zou niet uw enige behandeling moeten zijn bij gebruik in fysiotherapie. Onderzoek wijst uit dat TENS niet voor iedereen werkt en dat het een score van "C" kreeg van het Philadelphia Panel voor werkzaamheid in fysiotherapiebehandelingen. Dit betekent dat onderzoek niet consequent aangeeft dat TENS de meest effectieve behandeling is voor bepaalde aandoeningen.
Het is belangrijk om nauw samen te werken met uw arts en fysiotherapeut om te bepalen of TENS een goede behandelingsoptie is voor uw specifieke aandoening. Een van de meest effectieve behandelingen voor elke aandoening in fysiotherapie is therapeutische oefening. Dit is een veilige en effectieve manier gebleken om je mobiliteit te verbeteren en je pijn te verminderen.
Als u pijn hebt, raadpleeg dan uw arts en bezoek uw fysiotherapeut om aan de slag te gaan met het juiste behandelschema voor u. Je PT kan een TIEN-test voor je kiezen om te kijken of het je pijnverlichting kan bieden. Op die manier kunt u snel en veilig terugkeren naar uw normale activiteitenniveau.
Ook gekend als: Transcutane elektrische zenuwstimulatie.
Bewerkt door Brett Sears, PT, de deskundige fysiotherapeut op Verywell.com.