Het stellen van doelen is eenvoudig - het is hen bereiken dat moeilijk is. Wanneer u fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom hebt, kan het onmogelijk lijken. De specifieke uitdagingen die doelen...
Alle artikelen - Pagina 1089
Als u gewond of ziek bent of een operatie heeft ondergaan, kunt u profiteren van de bekwame diensten van een fysiotherapeut om u te helpen weer normaal bewegingsbereik (ROM) en...
Tijden zijn veranderd. In de jaren zeventig, tachtig en zelfs in de jaren negentig was het niet ongewoon voor ouders van jonge kinderen om te roken en alcohol om hen...
Grenzen stellen is niet altijd gemakkelijk. Het proces zelf - mensen laten weten waar uw behoeften en limieten liggen - kan vaak stressvol zijn, vooral voor degenen die er niet...
Veel yogadocenten, afhankelijk van de yogastijl die ze leren, zullen je uitnodigen om een intentie aan het begin van de les te geven of een voor de hele klas aan...
Herhaling is de sleutel tot het bouwen van een gewoonte. Je hebt je fitnessdoelen bepaald en opgeschreven. Nu is het tijd om een planning te maken en je voortgang te...
Je hebt niet veel ruimte nodig om thuis Pilates-workouts te doen. Het enige wat je echt nodig hebt, is een duidelijke plek op de vloer die groot genoeg is om...
Als je net zo druk en gestresst bent als de meesten van ons, neem je vaak niet vaak de tijd voor zelfzorg. Persoonlijke verwennerij heeft echter veel stressverlichtende voordelen en...
