Zelfhulpboeken kunnen begeleiding, inspiratie en specifieke oefeningen bieden om copingvaardigheden op te bouwen en paniekstoornis-symptomen te beheersen. Dit type boeken wordt vaak aanbevolen door psychotherapeuten als een manier voor een...
Alle artikelen - Pagina 1098
Obsessief-compulsieve stoornis (OCD) manifesteert zich op vele manieren en wordt veroorzaakt door vele triggers. Een van die triggers is stress. De beste manier om uw OCS-zelfhulpvaardigheden te verbeteren, is door...
Zelfhandicaps houdt in dat je je bezighoudt met gedrag dat je kansen op succes saboteert. Waarom zouden mensen dingen doen waardoor ze eerder zouden falen? We willen allemaal een goed...
Eigenwaarde is een term die verwijst naar hoe we over onszelf denken. Als u borderline-persoonlijkheidsstoornis (borderline personality disorder, BPD) heeft, kunt u worstelen met een laag zelfbeeld dat een negatief...
Als je voor een uitdaging staat, heb je dan het gevoel dat je kunt opstaan en je doel kunt bereiken of geef je het op in een nederlaag? Ben je...
Mensen met posttraumatische stressstoornis (PTSS) lopen mogelijk een verhoogd risico om een aantal verschillende zelfdestructieve gedragingen aan te gaan. Als je nadenkt over de symptomen van PTSS, is dit logisch....
Als het gaat om persoonlijke ontwikkeling, viert onze cultuur vaak degenen die zelfverzekerd of zelfverzekerd zijn. Maar nieuw onderzoek suggereert dat zelfcompassie een betere manier kan zijn om succes en...
Zelfcompassie ontbreekt vaak wanneer je leeft met een sociale angststoornis (SAD). Terwijl anderen gemakkelijk fouten kunnen laten schieten die ze maken, heb je een grotere kans om die herinneringen vast...
