Dit acht weken durende 5K-trainingsprogramma is bedoeld voor beginnende hardlopers of diegenen die momenteel hardlopen lopen / rennen die graag het tempo willen oppikken en zich willen opbouwen voor een...
Alle artikelen - Pagina 1123
Dit 10-weekse 10K trainingsprogramma is ontworpen voor beginnende ren / wandelaars die een 10K race (6,2 mijl) willen lopen / lopen. Zelfs als je niet aan het trainen bent voor...
Ik hou niet van in-het-oor-oortelefoons omdat ze nooit lijken te blijven zitten voor mij, of ik eindig met oorpijn na een uur of zo. RunPhones hebben de luidsprekers in een...
Iedereen heeft ooit een loopneus gehad. Meestal wordt een loopneus veroorzaakt door allergische rhinitis of verkoudheid. Andere oorzaken van loopneuzen zijn gustatory rhinitis veroorzaakt door koud weer of het eten...
Als u lijdt aan seizoensgebonden allergieën of hooikoorts, kan hardlopen buitenshuis een minder prettige ervaring zijn tijdens het allergieseizoen. Maar het is mogelijk om buiten te rennen en te genieten...
Ik zou niet aanraden om met een kater te rennen. De belangrijkste reden waarom het drinken van alcohol niet samengaat met hardlopen, is dat alcohol een dehydraterende werking heeft. Als...
Luisteren naar je favoriete hardloopliedjes kan je een boost van energie of motivatie geven om door te stromen tot het einde. Maar is het een goed idee om altijd te...
Door uw loopsnelheid te verhogen of uw omzet te verhogen, kunt u uw hardloopvorm verbeteren, de snelheid verhogen en uw letselrisico verkleinen. De meest efficiënte hardlopers hebben een hoge pas...
