Als u van plan bent om naar het buitenland te reizen, is het belangrijk dat u voor uw vertrek zorgt voor uw medicatiebehoeften. Een ziekte in het midden van je...
Alle artikelen - Pagina 1800
Wandelaars op de Camino de Santiago (peregrinos) moeten zich voorbereiden op drie verschillende omstandigheden, die elk een eigen training vereisen: Lange afstand dag na dagConstant bergop en bergaf op onverharde...
Je hoeft geen hardloper te zijn om een marathon te voltooien. Veel wandelaars hebben als doel de 26,2 mijl-wedstrijd af te leggen, die over het algemeen in een tempo van...
De 'abs' zijn de groepen spieren in de buik of het maaggebied - meestal onder de ribbenkast in de richting van het bekken en aan de zijkanten. De drie hoofdgroepen...
Wandelaars zetten vaak een marathonwandeling of ultramarathonwandeling op hun lijst met doelen. Welke training heeft het nodig om een lange afstandswandeling te voltooien? Als het gaat om afstanden zoals de...
Het is een veelvoorkomend scenario: je hebt je maanden geleden geregistreerd voor een halve marathon of een wandelevenement omdat je dacht dat je voldoende tijd had om te trainen. Maar...
Wil je een halve marathon lopen, maar heb je niet genoeg tijd om te trainen? Het is mogelijk om klaar te zijn voor de 13,1 mijl-race met slechts drie gerichte...
Als je je een paar maanden geleden aanmeldde voor een 5K-race (3,1 mijl) en je hebt je nu pas een paar weken geleden gerealiseerd, maak je je misschien zorgen dat...
