In Pilates zijn er veel kontoefeningen die je achterkant optillen, versterken en vormen, maar ze doen zoveel meer. Zoals met de meeste Pilates-oefeningen, beïnvloeden deze meer dan slechts één deel...
Alle artikelen - Pagina 3323
Er is goed nieuws voor mannen in hun zoektocht naar een lang leven. Hoewel vrouwen in de meeste landen van de wereld nog steeds langer leven, wordt het sterftekloof of...
Na 5 maanden rookvrij te zijn geweest, draaide Mary zich een hoek om en begon ze het gevoel te krijgen dat ze voorgoed zou stoppen met roken. Ze noemt het...
Het gebruik van een ijspak op een sportblessure is een gangbare praktijk, maar veel mensen maken enkele veel gemaakte fouten bij het gebruik van ijs op een sportblessure. Het blijkt...
Medicare's Open Enrollment Periode komt elk jaar van 15 oktober tot en met 7 december. Dit is uw grote kans om een wijziging door te voeren van het Medicare-plan dat...
Hoe vaak heb je gezegd dat je niet genoeg tijd hebt om te trainen? Als je bent zoals de meeste niet-sporters, zeg je dat altijd. Maar als je serieus bent...
Stress komt uit vele gebieden van het leven, en stressverlichting komt in vele vormen. Hoewel sommige mensen graag een favoriet hulpmiddel gebruiken voor stressvermindering, zijn veel experts van mening dat...
Rechte armplank (30 seconden): begin in push-up positie op de vloer met de armen iets breder dan schouderbreedte uit elkaar. Handen zullen direct onder de schouders zitten en rechte armen...
