Het is niet altijd het gemakkelijkst om diegenen te vergeven die je pijn gedaan hebben. Wanneer je echter leert anderen te vergeven, bevrijd je jezelf van de woede en negativiteit...
Paniekstoornis - Pagina 11
Een paniekaanval is een plotseling en intens gevoel van angst, angst of vrees, zonder de aanwezigheid van daadwerkelijk gevaar. De symptomen van een paniekaanval gebeuren meestal plotseling, piek binnen 10...
Het is normaal om af en toe zorgen te maken. Gezien de vele onbekenden en uitdagingen in het leven, kan bezorgdheid als een heel natuurlijk antwoord op veel situaties worden...
Springen naar conclusies is een veel voorkomend probleem voor mensen met een paniekstoornis. Meer informatie over hoe je negatieve denkpatronen kunt overbruggen. Definitie altrendo-afbeeldingen / Getty Images Naar conclusies springen...
Journal schrijven is een eenvoudige en effectieve coping-techniek die u kan helpen het leven met paniekstoornissen te beheersen. Door middel van journaling kunt u uw voortgang volgen, uw emoties verkennen...
De meeste mensen voelen een bepaalde hoeveelheid stress en angst in hun leven. Dit is niet noodzakelijk een slechte zaak. In veel situaties kan het voelen van een bepaald niveau...
Mensen met een paniekstoornis willen vaak weten of er enige techniek of medicatie is die hen volledig van de symptomen kan ontdoen. De waarheid is dat een paniekstoornis nooit volledig...
U hebt misschien gehoord dat psychische aandoeningen worden veroorzaakt door chemische onevenwichtigheden in de hersenen, maar wat betekent dat precies? Onderzoek heeft aangetoond dat ongebalanceerde hersenchemicaliën kunnen bijdragen aan stemmings-...
