Wat er gebeurt tijdens een angstaanval

"Angstaanvallen" is geen formele, klinische term, maar een die door veel mensen wordt gebruikt om allerlei dingen te beschrijven, van zich ongerust maken over een aanstaande gebeurtenis tot intense gevoelens van terreur of angst die zouden voldoen aan de diagnostische criteria voor paniek aanval. Om te begrijpen wat iemand bedoelt met 'angstaanvallen', moet je kijken naar de context waarin de symptomen voorkomen.

Angst "Aanvallen" tijdens perceptieve dreigingen

Angst kan een reactie zijn op een onnauwkeurige of onbekende dreiging. Stel je bijvoorbeeld voor dat je alleen door een donkere straat loopt. Je voelt je misschien een beetje ongemakkelijk en misschien heb je een paar vlinders in je maag.

Dit type "angstaanval" is gerelateerd aan de mogelijkheid dat een vreemdeling achter een struik kan springen, of je op een andere manier kan benaderen en je kan schaden.

Deze angst is niet het gevolg van een bekende of specifieke dreiging. Het komt eerder uit de visie van je geest van de mogelijke gevaren die in de situatie kunnen resulteren. De symptomen die u ervaart, zijn normaal en zelfs gunstig.

Angst "Aanvallen" die echt gewoon gewoon ouder worden zijn

Soms zijn wat sommige mensen angstaanvallen noemen, heel normale levenservaringen die ons angstig maken. Deze ervaringen kunnen dingen omvatten zoals, een schoolexamen afleggen, trouwen, ouder worden, gescheiden worden, van baan veranderen, omgaan met ziekte en vele anderen.

Het ongemak angst brengt in al deze situaties wordt beschouwd als normaal en zelfs gunstig. Angst over een aanstaande test kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je harder werkt bij de voorbereiding op het examen.

Angstaanvallen die echt paniekaanvallen zijn

Heb je ooit een intens gevoel van angst, angst of vrees ervaren, zonder duidelijke reden? Als dat zo is, hebt u mogelijk een paniekaanval gehad. Als u terugkerende paniekaanvallen ervaart, kunt u een aandoening hebben die paniekstoornis wordt genoemd. Paniekaanvallen kunnen ook het teken zijn van andere onderliggende medische of mentale gezondheidsproblemen, waaronder slaapstoornissen, posttraumatische stressstoornis (PTSS) of depressie.

Paniekaanvallen zijn vaak verwarrend voor de patiënt. Ze zijn meestal plotseling en gaan gepaard met extreem intense lichamelijke gewaarwordingen, waardoor iemand kan geloven dat ze een ernstige medische aandoening hebben. Omdat de fysieke symptomen die gepaard gaan met een paniekaanval vergelijkbaar zijn met bepaalde ernstige medische aandoeningen, is het belangrijk om medische oorzaken uit te sluiten.

Symptomen van een paniekaanval kunnen zijn:

1. Hartkloppingen, bonzend hart of versnelde hartslag
2. zweten
3. Trillen of beven
4. Gevoelens van kortademigheid of verstikking
5. Gevoel van stikken
6. Pijn op de borst of ongemak
7. Misselijkheid of buikpijn
8. Duizelig, onvast, licht in het hoofd of zwak voelen
9. Gevoelens van onwerkelijkheid (derealisatie) of afstand nemen van zichzelf (depersonalisatie)
10. Angst om de controle te verliezen of gek te worden
11. Angst om te sterven
12. Gevoelloosheid of tintelingen (paresthesieën)
13. Rillingen of opvliegers

Het is belangrijk op te merken dat veel mensen een paniekaanval eenmaal of zelfs een paar keer tijdens hun leven kunnen ervaren en nooit een angststoornis kunnen krijgen. "Angstaanvallen" die verband houden met specifieke echte gevaren zijn meestal geen probleem. In feite is dit soort angst normaal. Aangezien de symptomen van angst en paniekaanvallen veel andere medische en psychologische stoornissen kunnen nabootsen, is het belangrijk om uw symptomen samen met uw arts te bekijken voor een juiste diagnose.