De link tussen hoog cholesterol en PCOS

Cholesterol is een soort vet dat door ons lichaam wordt gemaakt en wordt opgenomen via ons dieet. Abnormale cholesterolniveaus zijn ongezond en kunnen bijdragen aan hart- en vaatziekten. Als u polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) heeft, is uw risico op cardiovasculaire aandoeningen verhoogd vanwege de hogere prevalentie van obesitas en insulineresistentie bij vrouwen met PCOS. Ongeveer 70 procent van de vrouwen met PCOS heeft dyslipidemie, wat hoge niveaus van triglyceriden (TG) en lage niveaus van HDL met hoge dichtheid (goede cholesterol) veroorzaakt.
Uw arts kan abnormale cholesterolwaarden vaststellen via een bloedtest. Er zijn vier belangrijke vetcomponenten die op uw lipidenpaneel worden vermeld: totaal cholesterol, lipoproteïne met lage dichtheid, lipoproteïnen met hoge dichtheid en triglyceriden.

Totale cholesterol

Volgens het National Cholesterol Education Programme zou het totale cholesterolgehalte lager moeten zijn dan 200 mg / dL (5,17 mmol / L). Niveaus tussen 200 mg / dL en 239 mg / dL (5,17-6,18 mmol / L) worden als grenswaarden voor hoog cholesterol beschouwd en niveaus van of boven 240 mg / dL (6,21 mmol / L) worden als hoog totaal cholesterolgehalte beschouwd.
Hoog cholesterolgehalte kan u een verhoogd risico op hartaandoeningen toebrengen.

Lipoproteïne met lage dichtheid (LDL)

LDL is de slechte vorm van cholesterol. Het wordt geproduceerd door je lever en wordt door je hele lichaam in je bloed gedragen. In grote hoeveelheden kan het zich ophopen op de wand van de bloedvaten en verstoppingen veroorzaken.
De huidige richtlijnen voor LDL-niveaus stellen dat de niveaus zijn:

• Optimaal wanneer minder dan 100 mg / dL (2,6 mmol / L) 
• Dichtbij of boven optimaal tussen 100 tot 129 mg / dL (2,6 tot 3,34 mmol / L)
• Borderline hoog op 130 tot 159 mg / dL (3,36 tot 4,13 mmol / L)
• Hoog tussen 160 en 189 mg / dL (4.14 tot 4.90 mmol / L)
• Zeer hoog bij of boven 190 mg / dL (4,91 mmol / L)

Hoge-dichtheid Lipoproteïne (HDL) en triglyceriden

HDL wordt als het "goede" cholesterol beschouwd. In voldoende hoeveelheden, houdt het slechte cholesterol van het opbouwen in de bloedvat. Uw HDL-niveau moet hoger zijn dan 40 mg / dL (1,04 mmol / L). In dit geval kunnen lage HDL-niveaus bijdragen aan hartaandoeningen.
Triglyceriden slaan vet in je bloedbaan op, dat je lichaam later als energie gebruikt. Wanneer u hogere niveaus van triglyceriden heeft, slaat uw lichaam ze elders op om later te worden gebruikt. Triglyceriden zijn doorgaans verhoogd als u insulineresistentie heeft. Hoge triglycerideniveaus kunnen het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen verhogen. 

Behandeling voor hoog cholesterol

Als uw cholesterolniveaus abnormaal zijn, kan uw arts enkele veranderingen in uw levensstijl voorstellen om uw niveaus te verbeteren.
Het is belangrijk om uw inname van verzadigd vet te verminderen tot minder dan 7 procent van uw totale calorieën. Bronnen van verzadigd vet omvatten typisch dierlijke producten zoals rood vlees, verwerkt gevogelte en boter. Vervang in plaats daarvan verzadigd vet door onverzadigde vetbronnen zoals olijfolie, noten, zaden en avocado's. Het eten van een dieet rijk aan groenten en fruit, dat vezels en fytonutriënten bevat, is ook belangrijk.
Bovendien is aangetoond dat 2 gram plantaardige stanolen per dag (stoffen die van nature voorkomen in groenten en fruit) het risico op hart- en vaatziekten vermindert..
Afvallen, activiteit verhogen of bewegen en stoppen met roken zijn allemaal interventies die samenwerken om uw cholesterolgehalte te verbeteren. Als ze echter niet effectief zijn, kan uw arts statines voorschrijven, een medicijn dat werkt om het cholesterolgehalte te verlagen.