Hoe de angst voor succes te overwinnen
De meesten van ons worden gedreven om succesvol te zijn, zowel in onze carrière, sociale leven, gezin of andere dimensies van het menselijk bestaan. Dit lijkt een aangeboren drift te zijn die rijpt en verandert gedurende ons leven. Erik Erickson beschreef menselijke ontwikkeling als een reeks fasen, elk gericht op het behalen van succes in een ander aspect van het leven. Om succes te behalen, is het echter vaak nodig om eerst falen te ervaren; hardgeleerde lessen zijn over het algemeen vereist.
In de huidige gedreven samenleving wordt falen vaak als onaanvaardbaar gezien. We worden aangemoedigd om te innoveren maar vermijden tijd en geld te "verspillen". Als we falen, kunnen we worden bedreigd of zelfs gestraft door werkgevers, echtgenoten en ouders. Deze negatieve ervaring kan leiden tot faalangst. Een laag niveau van angst kan inspirerend zijn, maar een hoger niveau van angst kan een volwaardige fobie worden en onze vooruitgang verlammen.
Is Hope for Success gerelateerd aan Fear of Failure?
Er is verondersteld dat diegenen die een sterk verlangen naar succes hebben, mogelijk een faalangst hebben. Deze hypothese is logisch, want succes behalen is per definitie het tegenovergestelde van falen. Verschillende onderzoekers hebben deze hypothese met gemengde resultaten getest.
Het onderzoek lijkt aan te tonen dat hoop op succes en faalangst niet noodzakelijk gerelateerd zijn. Sterker nog, het lijkt erop dat velen die bang zijn voor mislukking niet per se op succes hopen. Integendeel, ze zijn vaak blij om midden op de weg te reizen en maken conservatieve keuzes die hen in staat stellen voorbij te gaan zonder golven te maken in plaats van de riskantere paden te nemen met een grotere faalkans..
Angst voor succes en controle
De angst voor succes lijkt ook verband te houden met het niveau van controle dat de patiënt in zijn of haar leven voelt. Degenen die voelen dat externe krachten de controle hebben, lopen over het algemeen een hoger risico uit angst voor succes. Het kan zijn dat ze niet het gevoel hebben dat hun succes is verdiend, of het kan zijn dat ze vrezen dat externe krachten hun succes wegnemen.
Sommige mensen lijken tegelijkertijd zowel succes als falen te vrezen. Dit kan een heel moeilijke situatie zijn, omdat elke keuze die de persoon maakt moet worden afgewogen tegen deze angsten. Het is heel goed mogelijk dat iemand in deze situatie verlamd raakt door besluiteloosheid, en helemaal geen keuzes kan maken.
Angst voor zelfpromotie
De angst voor zelfpromotie is vaak sterk verweven met de angst voor falen en succes. Losjes omschreven als een soort sociale fobie, kan de angst voor zelfpromotie het moeilijk of onmogelijk maken om een verhoging te vragen, een betere baan te zoeken of zelfs een eerste date te behalen. De angst voor zelfpromotie is soms te wijten aan het imposter-syndroom, een aandoening die wordt gekenmerkt door het gevoel een bedrieger te zijn, ongeacht hoeveel prestaties je maakt.
Behandeling van faalangst en angst voor succes
Beide faalangst en succes hebben de neiging om goed op de behandeling te reageren. Cognitief-gedragstechnieken worden vaak gebruikt om de persoon te helpen nieuwe manieren van denken over haar keuzes te leren. Psychoanalytische therapieën helpen een persoon om onderliggende conflicten beter te begrijpen die kunnen bijdragen aan deze angsten. Als de angst wordt gemotiveerd door het gevoel dat hij niet de controle heeft over zijn eigen leven, dan kunnen oefeningen worden voorgeschreven waarin de cliënt wordt aangemoedigd om zelfstandig beslissingen te nemen.
Zowel de faalangst als het succes zijn gecompliceerde omstandigheden die kunnen voorkomen dat patiënten hun volledige potentieel bereiken. Met professionele hulp kunnen beide voorwaarden echter met succes worden overwonnen.
