Lilapsofobie of de angst voor Tornado's of orkanen

Lilapsofobie, of angst voor tornado's en orkanen, kan worden gezien als een ernstiger vorm van astrafobie, of angst voor onweer en bliksem. Als je lijdt aan lilapsophobia, is het niet de gemiddelde zomerstorm die je vreest, maar de mogelijkheid dat die storm ernstig wordt. Deze fobie komt relatief vaak voor, hoewel zeldzamer dan astrafobie.

Oorzaken

Zoals vele fobieën, is de angst voor tornado's en orkanen vaak terug te voeren op een negatieve ervaring. Misschien bent u getroffen door zwaar weer dat persoonlijk letsel of materiële schade aan u of iemand van wie u houdt heeft veroorzaakt. Of je bent misschien gespaard gebleven voor een tornado die verwoesting in je buurt veroorzaakte, mogelijk een beetje schuldgevoel voor de overlevende aan de mix toevoegend.

Als je een echt verwoestende stormervaring hebt meegemaakt, zoals de orkaan Katrina, is het vooral belangrijk om professioneel advies in te winnen. Naast lilapsophobia is het mogelijk dat je een posttraumatische stressstoornis ervaart.

Lilapsofobie, zoals vele fobieën, kan ook worden geleerd. Als je ouders, vrienden of familieleden bang zijn voor tornado's en orkanen, heb je misschien hun angst opgepikt.

symptomen

Hoewel het normaal en rationeel is om weersvoorspellingen te controleren voor activiteiten in de buitenlucht, vinden veel mensen met lilapsophobia dat het weer hun leven beheerst. U kunt veel tijd besteden aan het online bekijken van het weerkanaal of het volgen van stormen. U kunt weigeren om uit te gaan op dagen waarop stormen worden voorspeld.

Wanneer een storm toeslaat, kun je ongewoon gedrag vertonen. Voortdurend controleren op weerswaarschuwingen; verstoppen onder het bed of in een kast, en zelfs een volledig tornado-plan in werking zetten zodra de regen begint zijn allemaal gewoon bij degenen met deze angst. Je zou goed naar de storm kunnen luisteren vanwege geluiden van tornado-activiteit, of je zou proberen de storm helemaal te overstemmen met luide muziek of films.

Veel mensen vinden dat lapsafobie verergerd wordt door alleen te zijn. Je zou in paniek vrienden kunnen bellen, of je schema zodanig kunnen indelen dat je zelden alleen bent. Sommige mensen met deze fobie vinden dat naar een winkelcentrum gaan, een bioscoop of een bibliotheek hen kan helpen hun paniek onder controle te houden.

In de loop van de tijd zul je merken dat je dagelijkse activiteiten steeds beperkter worden. U kunt misschien niet bereid zijn om gebouwen binnen te gaan die u niet "veilig" vindt, zelfs op heldere, zonnige dagen. U kunt weigeren deel te nemen aan buitenactiviteiten of lange roadtrips uit angst dat er een storm zou kunnen toeslaan.

Uiterlijk bij kinderen

Veel kinderen maken een fase van astrafobie of angst voor stormen door. Lilapsofobie komt niet zo vaak voor bij kinderen, maar kan zeker verschijnen. Jonge kinderen die net leren om fantasie van de realiteit te scheiden, zijn vooral gevoelig voor angsten veroorzaakt door media-afbeeldingen en gesprekken voor volwassenen. Als een grote storm op televisie wordt geprofileerd of door volwassenen wordt besproken, kunnen kinderen bang worden dat dit met hen zal gebeuren.

Omdat angsten een normaal onderdeel van ontwikkeling zijn, worden fobieën meestal niet bij kinderen gediagnosticeerd tenzij ze langer dan zes maanden aanhouden. Probeer uw kind gerust te stellen over de relatieve zeldzaamheid van grote stormen, en leg hem uit wat uw procedures zijn om stormen te voorkomen. Natuurlijk is het belangrijk om de arts van het kind te vertellen of de fobie ernstig of aanhoudend is, omdat een verwijzing door een therapeut noodzakelijk kan zijn.

Uiterlijk in populaire cultuur

Hollywood-films zoals wervelwind (1996) gaan in op de effecten van lilapsophobia. In die film is Dr. Jo Harding, gespeeld door Helen Hunt, getuige van de dood van haar vader in een tornado. Als volwassene vecht ze tegen de daaruit voortvloeiende sluipschutter door een stormjager te worden. De film bevat zeer realistische beelden van grote tornado's, dus het is niet de beste keuze voor mensen die lijden aan deze angst.

Tornado's en orkanen maken deel uit van het leven en de media van vandaag bieden de mogelijkheid om verwoestende stormen en de nasleep ervan herhaaldelijk te bekijken, in levendige details van hoge definitie. Hoewel de dekking zeker belangrijk is, is het net zo belangrijk om een ​​dergelijke dekking in het juiste perspectief te plaatsen. Hoewel kleine weersomstandigheden vaak voorkomen, worden alleen ernstige berichten geacht nieuwswaardig te zijn. Verslaggeving in de media kan gemakkelijk leiden tot een scheve overtuiging dat ernstige stormen veel vaker voorkomen dan ze in werkelijkheid zijn.

Hoe Rationeel Bereid zijn

Hoewel je kansen om te worden betrapt in een moordenaarstorm relatief klein zijn, zijn de risico's reëel. Daarom is het belangrijk om voorbereid te zijn. De sleutel is om het verschil tussen rationele paraatheid en fobische reacties te herkennen.

Als u in een gebied leeft dat gevoelig is voor overstromingen, neem dan een kopie van de officiële paraatheidsliteratuur van uw regio. Deze documenten worden vaak verspreid in supermarkten, bibliotheken en andere openbare locaties. Lees de aanbevelingen door en stel een plan voor stormparaatheid samen.

Als u een huishouden deelt, laat iemand anders het weer controleren. Die persoon kan u over specifieke gevaren waarschuwen en u helpen bij het bepalen van de beste manier van handelen. Dit zal een deel van de druk van je afnemen en kan je helpen om obsessieve controle te voorkomen.

Meer informatie over de soorten stormen die van invloed zijn op uw gebied. Bijvoorbeeld, orkanen kunnen verwoestend zijn maar worden lang van tevoren voorspeld. Tornado's kunnen zich snel ontwikkelen, maar alleen onder bepaalde weersomstandigheden. Leren over de soorten stormen die je kunnen beïnvloeden, kunnen je helpen meer rationele beslissingen te nemen over het confronteren van hen.

Behandeling

Net als veel andere fobieën wordt lilapsophobia vaak behandeld met technieken voor cognitieve gedragstherapie. Als uw fobie echter voortkomt uit een posttraumatische stressstoornis, kunnen andere vormen van therapie geschikter zijn. Uw therapeut kan de oorzaak van uw fobie diagnosticeren en de beste manier van handelen voorschrijven.