Bliksemveiligheid voor buitenatleten

Bliksem is het meest gevaarlijke en vaak voorkomende weergevaar dat fysiek actieve mensen elk jaar tegenkomen. Volgens het onderzoek van Orville en Huffines (2001) zijn er elk jaar ongeveer 25 miljoen cloud-to-ground blikseminslagen in de Verenigde Staten, wat resulteert in bijna 100 doden en 500 bijkomende verwondingen. Hoewel het aantal totale sterfgevallen als gevolg van blikseminslag afneemt, tonen trends aan dat het aantal gewonden blijft stijgen. En blikseminslag tijdens sport- en recreatieve activiteiten is schrikbarend gestegen.

De meeste aan bliksem gerelateerde verwondingen doen zich voor tussen mei en september en bijna 80 procent doet zich voor tussen 10.00 uur en 07.00 uur.

Controleer de weersvoorspelling voordat u naar buiten gaat en houd rekening met eventuele stormen in uw gebied of omstandigheden die geschikt zijn voor de ontwikkeling van onweersbuien.

Flash-to-Bang

Als onweersbuien zich ontwikkelen, tel dan de seconden tussen de bliksemflits en de knal van het onweer om de afstand tussen u en de blikseminslag te schatten. Omdat het geluid ongeveer 5 kilometer in 5 seconden aflegt, kunt u bepalen hoe ver weg de bliksem is door deze "flash-to-bang" -methode te gebruiken. Het wordt aanbevolen dat u een schuilplaats zoekt als de tijd tussen de bliksemflits en het gerommel van de donder 30 seconden of minder (6 mijl) is. Als je eenmaal binnen bent, mag je de activiteiten pas 30 minuten na het laatste hoorbare onweer hervatten. Dit staat bekend als de 30/30 Bliksemregel.

Houd er rekening mee dat hoewel ongebruikelijk is gemeld dat bliksem inslaat tot 10 mijl of meer vanaf waar het regent. Blauwe luchten boven het hoofd garanderen geen bescherming tegen blikseminslag. De bliksem kan ver weg vallen van waar het regent.

Tips voor bliksemsnelle veiligheid

• Controleer de voorspelling en kijk naar de lucht.
  • Verduisterende luchten, bliksemflits of toenemende wind kunnen wijzen op een naderende storm.
• Gebruik de 30/30 Bliksemregel (zie hierboven)
• Tel seconden tussen 'flash' en 'bang' en zoek beschutting wanneer de tijd korter is dan 30 seconden.
• Zoek veilig onderdak.
  • Stabiele gebouwen zijn de veiligste plek om te zijn tijdens bliksemstormen. Vermijd schuurtjes, picknickschuilplaatsen, honkbalkraven en tribunes. Het verblijf in een auto met gesloten ramen biedt ook enige bescherming.
• Vermijd geïsoleerde bomen of andere hoge objecten. Het is beter om beschutting te zoeken onder een dikke groei van relatief kleine bomen.
• Wacht niet op regen om onderdak te zoeken.
• Ga uit het water. Water is een grote geleider van elektriciteit.
• Vermijd metalen voorwerpen zoals fietsen en golfclubs, hengels, tennisrackets of gereedschap.
• Verspreiden en blijf niet in een groep
• Lig nooit plat op de grond tijdens een onweer.
• Als op een fiets en bliksem is binnen 5 mijl, STOP rijden, stapt van je fiets, vind een greppel of een andere lage plek en ga zitten.

• Als laatste redmiddel, neem de bliksem-veilige positie aan
  • Als je wordt betrapt bij een bliksemstorm en als je merkt dat je haar overeind staat, je huid tintelt of je knetteren geluiden hoort, hur op de grond met je gewicht op de ballen van de voeten, je voeten samen, je hoofd naar beneden en oren bedekt. Sommige deskundigen raden aan om je handen op je voorhoofd en je ellebogen op je knieën te leggen om een ​​pad voor bliksem te creëren om door je ledematen naar de grond te reizen in plaats van door je kern (hart).

Bliksemveiligheid in de bergen

Volgens het Colorado Lightning Resource Center is er tijdens bliksem geen veilige plek in de bergen. Ze adviseren wandelaars om tegen elf uur vanaf de bergtoppen naar beneden te gaan omdat de meeste bergstormen in de middag plaatsvinden. Als je wordt betrapt bij een naderende storm, raak je snel onder de boomgrens en stap je in een bos met kleine bomen.

In de bergen zijn er verhalen over mensen die gewond raken en gedood worden terwijl ze zich verbergen in grotten, onder stenen, in tenten en onder bomen. Als je tijdens het wandelen in het hoge land in de open lucht wordt betrapt, kun je het beste in een bliksemsafe positie komen en de storm buiten wachten.

Eerste hulp

• Roep om hulp.
  • Bel 9-1-1 of uw lokale ambulancedienst. Roep zo snel mogelijk medische hulp in.
• Geef elementaire eerste hulp.
  • Als het slachtoffer niet meer ademt, begin dan de ademhaling te redden. Als het hart niet meer klopt, moet een getrainde persoon reanimatie geven. Als de persoon een hartslag heeft en ademt, behandel dan andere verwondingen.
• Controleer op twee plaatsen op brandwonden.
  • De gewonde persoon heeft een elektrische schok gekregen en kan worden verbrand, zowel op de plek waar ze zijn geraakt als waar de elektriciteit hun lichaam heeft verlaten. Door de bliksem getroffen worden, kunnen ook schade aan het zenuwstelsel, gebroken botten en verlies van gehoor of gezichtsvermogen veroorzaken. Mensen die door de bliksem getroffen worden, dragen geen elektrische lading en kunnen andere mensen niet schokken.