De angst voor fobieën is fobofobie

De angst voor fobieën is fobofobie. Deze angststoornis kan leiden tot een zichzelf vermenigvuldigende cyclus, die uiteindelijk resulteert in escalerende circulaire angsten.

Sommige mensen met fobofobie hebben al een of meer bestaande fobieën, terwijl anderen bang zijn dat ze er een kunnen ontwikkelen. Fobofobie is vaak, maar niet altijd, gekoppeld aan andere angststoornissen.

Phobophobia met een gevestigde fobie

Als u al een vastgestelde fobie heeft, loopt u mogelijk een groter risico om fobofobie te ontwikkelen. Dit komt omdat een veelvoorkomend symptoom van een fobie anticiperende angst is, die toenemende angst veroorzaakt in de dagen of weken voorafgaand aan een geplande confrontatie met het object van angst.

Daarom begin je niet alleen tegen je oorspronkelijke trigger, maar ook tegen je eigen reactie erop. Na verloop van tijd kan deze angst verergeren en zich ontwikkelen tot fobofobie.

Fobofobie zonder gevestigde fobie

Het is mogelijk om fobofobie te ontwikkelen, zelfs als je nooit een echte fobie hebt gehad. Je kunt je bijvoorbeeld zorgen maken dat je een fobie krijgt van iets waar je van houdt, of dat je een fobische reactie ontwikkelt die je dagelijkse activiteiten beperkt.

Fobofobie is een angststoornis die is geworteld in de elementaire angst voor het ontwikkelen van een ziekte. Als je eenmaal begrijpt dat fobieën een levensbeperkende aandoening zijn, is het niet moeilijk om te begrijpen dat een fobie het object van angst kan worden.

Een self-fulfilling prophecy

Fobofobie is interessant omdat het een van de enige angsten van de ziekte is die daadwerkelijk tot de gevreesde uitkomst kan leiden. Hoewel de angst voor kanker (carcinofobie) de kans op het ontwikkelen ervan niet vergroot, kan de angst voor fobieën leiden tot een fobie.

Hoe gebeurt dat? Je beperkt je activiteiten geleidelijk in een steeds grotere poging om je blootstelling aan angstige reacties te minimaliseren. In de loop van de tijd kan dit leiden tot agorafobie. Als je angst zich concentreert rond een specifiek voorwerp of situatie, zou je geleidelijk een fobie van dat object of deze situatie kunnen ontwikkelen.

Fobofobie begrijpen

Zoals alle fobieën is fobofobie een overdreven angstrespons. Terwijl bij andere fobieën de irrationeel verhoogde respons zich richt op een specifiek object of specifieke situatie, is bij fobofobie de angst voor de angstrespons zelf.

Als je fobofobie hebt, ben je waarschijnlijk het tegenovergestelde van een adrenaline-junkie. In plaats van een sensatie te ervaren wanneer je je angsten onder ogen ziet, kun je je uiterste best doen om elke situatie te voorkomen die leidt tot verhoogde angst.

Dit zelfbeschermende instinct kan verwoestende gevolgen hebben voor uw werk of schoolleven, waardoor u risico's tot een minimum beperkt die tot grote beloningen kunnen leiden. Het kan ook een impact hebben op uw sociale leven door u ertoe te brengen situaties te vermijden die u als angstopwekkend ervaart.

Behandeling

Phobophobia reageert meestal goed op standaard fobiebehandelingen zoals cognitieve gedragstherapie en hypnose. Omdat fobofobie echter vaak in verband wordt gebracht met andere angststoornissen, is het belangrijk om tegelijkertijd alle aandoeningen te behandelen.

Uw therapeut zal zorgvuldig alle van toepassing zijnde aandoeningen diagnosticeren en een behandelplan op maat maken dat aan uw unieke behoeften voldoet. Phobophobia kan moeilijk zijn om te beheren, maar met de juiste behandeling is er geen reden om uw leven te beperken.