Oefening voor osteoporose is een verwarrend onderwerp. Er zijn oefeningen voor preventie, oefeningen voor revalidatie en veiligheidsbelangen voor lichaamsbeweging als u osteoporose heeft. Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die...
Pilates - Pagina 11
Pilatesoefeningen zijn gebruikelijk in fysiotherapiecentra, chiropractoren bevelen Pilates aan en "Mijn rug deed altijd pijn en nu voel ik het niet meer" is een uitdrukking die we vaak horen van...
De hervormer is het populairste Pilates-apparaat ontworpen door Joseph Pilates. Het bestaat uit een slede die heen en weer beweegt langs sporen binnen een frame. De weerstand wordt geleverd door...
Als je denkt aan workouts buiten, staat Pilates misschien niet bovenaan je lijst, maar misschien zou het wel moeten. Het overbrengen van uw indoormat of door apparatuur aangedreven training naar...
Beslissen wat je onder je trainingskleding draagt, brengt zorgen met zich mee over uiterlijk, comfort, ondersteuning en zelfs panty-lijnen. Wat je meestal draagt, zal je waarschijnlijk niet zo goed van...
Winsor Pilates is een van de meest herkenbare namen in de Pilates-wereld. Winsor Pilates is ontwikkeld door de professionele Pilates-instructeur Mari Winsor en staat bekend om zijn serie DVD's over...
We hebben het geluk om de foto's en basisinstructies voor deze Pilates-stoeltraining voor het onderlichaam te hebben bijgedragen door Pilates-instructeur Kevin Bowen. Kevin is de mede-oprichter, voormalig president en voormalig...
Ab workouts kost veel moeite. Waarom maakt u ze niet het beste wat ze kunnen zijn? Hier zijn enkele tips voor het effectief maken van ab workouts - niet alleen...
