Dit Pilates oefenprogramma voor beginners is ontworpen om je te helpen een sterke basis te bouwen in de Pilates-methode. Het is gebaseerd op de klassieke oefeningen ontwikkeld door Joseph Pilates....
Pilates - Pagina 28
Wanneer je inspirerende beelden ziet van lenige buigzame lichamen die binnenstebuiten gekeerd zijn en overweldigende achterwaartse buigingen, denk je misschien: "Wauw! Ik zou dat nooit kunnen doen. "Als je naar...
Deze reeks Pilates-oefeningen is ontworpen om u een routine thuis te geven en u vertrouwd te maken met Pilates mat-oefeningen, ongeacht of u nieuw of ervaren bent. Deze oefeningen ontwikkelen...
Er zijn veel meer dan 10 redenen om Pilates te doen. Een betere nachtrust en betere seks staan bijvoorbeeld niet eens op deze lijst, maar ze zouden wel eens kunnen...
