Hoe om te gaan met opvoedingstekort en angst

Ouders, met name ouders die voor het eerst worden geboren met een nieuwe baby thuis, worden vaak geacht enige angst voor de dingen te hebben. Of hun baby te veel slaapt of genoeg te eten krijgt, dus als ze te veel huilen, kan elk klein ding een heel groot probleem lijken als je een nieuwe ouder bent.

Gelukkig verdwijnt deze opvoedingsangst vaak, of wordt het in de loop van de tijd beter, en als een ouder meer ervaring krijgt met hun baby, vooral als ze eenmaal een paar kinderen hebben.

Ouderschap Angst

Sommige ouders blijven angstig en voelen wel enige stress over dingen, bijvoorbeeld als hun kind:

• Ontmoost zijn ontwikkelingsmijlpalen op tijd
• Brengt te veel tijd door op een kinderdagverblijf en weg van huis
• Heeft genoeg vrienden
• Wordt blootgesteld aan te veel chemicaliën in hun omgeving, zoals BPA, ftalaten, VOS, kwik of passief roken
• Maakt cijfers goed genoeg
• Is een goede atleet
• Eet te veel junkfood en heeft overgewicht
• Wordt gepest op school

En met alles wat ze op internet lezen, kunnen ouders zelfs bezorgd zijn over de beslissing om hun kinderen te laten vaccineren en vaccineren tegen ziektes die door het vaccin kunnen worden voorkomen.

Andere bronnen van opvoedingsangst

Natuurlijk kan zo ongeveer elk opvoedingsprobleem een ​​bron van opvoedingsangst worden. Van een kleuter die midden in de nacht wakker wordt voor een kleuter die niet zindelijk wil worden.

Hoewel dit normale opvoedingsproblemen zijn die velen van ons op een bepaald moment tegenkomen, komt de angst meestal wanneer een ouder begint te voelen dat het probleem nooit zal worden opgelost. Wanneer ouders op deze manier gaan denken, is het gemakkelijk om te zien hoe ze gestresst en angstig kunnen worden, vooral als ze denken dat ze de nacht niet meer zullen doorslapen of dat hun kind naar de kleuterschool gaat en nog steeds niet zindelijk is.

Bedplassen, frequente driftbuien en kieskeurige eters, etc., zijn andere opvoedingsproblemen die vaak leiden tot angst voor ouderschap.

Naast veel voorkomende opvoedingsproblemen is geld een andere grote bron van angst. Ouders moesten zich lange tijd gewoon zorgen maken of ze genoeg zouden kunnen sparen om hun kinderen naar een goed college te sturen. Tegenwoordig moeten steeds meer ouders zich zorgen maken om hun huizen te beschermen tegen uitsluiting of zelfs een baan te behouden of te krijgen.

Maak je zorgen over geld en de economie raakt ook over om zich zorgen te maken over de toekomst van onze kinderen voor veel ouders. Zullen er banen en carrières zijn voor onze kinderen als ze opgroeien, zodat ze kinderen kunnen opvoeden om zich zorgen te maken over zichzelf?

Hoe om te gaan

Om te helpen omgaan met de stress en angst van het ouderschap, is het belangrijk om te onthouden dat ongeveer elke ouder over dit soort dingen denkt en zich er zelfs af en toe zorgen over maakt, ongeacht hoe slim hun kinderen zijn, hoeveel geld ze hebben of hoe helder hun toekomst kan lijken.

En zorgen maken over onze kinderen en hun toekomst is niet eens iets nieuws. Het boek 'Angstige ouders: een geschiedenis van de moderne opvoeding' beschrijft peilingen in de jaren dertig waarin ouders hun lange lijst met zorgen rangschikten en de 20e eeuw beschrijft als een 'eeuw van angst voor het kind en de eigen geschiktheid van de ouders'.

Helaas zijn we in de 21ste eeuw niet uit die cyclus van opvoedingsangst gekomen.

U kunt hulp krijgen en proberen een minder angstige ouder te zijn en minder stress en zorgen in uw leven te hebben door te beginnen met:

1. Praat meer met je partner, vooral over de dingen waarover je je zorgen maakt, maar ook over alledaagse problemen zodat je jezelf kunt vangen voordat je je zorgen gaat maken over hen..
2. Praat met andere ouders, inclusief vrienden en familieleden, over de ouderschapskwesties waar je mee te maken hebt en dingen waar je bang voor bent. Dit is vooral belangrijk voor vaders die zelden over dit soort dingen met hun vrienden of andere vaders praten. Het is vaak handig om gewoon te weten dat andere mensen dezelfde dingen doormaken en dezelfde zorgen hebben.
3. Krijg professionele hulp, zoals van uw kinderarts, voor ouderschapsproblemen waar u zich niet prettig bij voelt, of die niet beter worden, of het nu gaat om zindelijkheidstraining, slaapproblemen of een bijtende peuter.
4. Zorg goed voor jezelf door goed te eten, een goede nachtrust te krijgen en te trainen, vooral als je je extra ongerust en angstig voelt.
5. Overweeg professionele hulp te zoeken bij uw arts, een psycholoog of een psychiater, als uw stress en angst ernstige of aanhoudende symptomen veroorzaken, zodat het moeilijk is om te slapen of uw dagelijkse bezigheden te doen.

Maar bovenal onthoud dat er geen magische formule is voor succesvol ouderschap. Je kind kan het populairst zijn, de slimste persoon van de school zijn of de steratleet zijn, maar dat betekent niet dat hij zal opgroeien om gelukkiger te zijn, minder problemen zal krijgen, of meer succes zal hebben dan enig ander kind.

Het beste wat we waarschijnlijk kunnen doen, is onze kinderen opvoeden, zodat ze zich geliefd voelen, gelukkig en gezond zijn, zoveel mogelijk zelfvertrouwen ontwikkelen en dan proberen te bouwen op de sterke punten en interesses die ze hebben.