Hoe te weten of u een mishandelende echtgenoot bent
U denkt misschien dat de manier waarop u met uw echtgenoot omgaat of praat, normaal is, terwijl het in werkelijkheid misbruik oplevert. Soms is het moeilijk te zeggen of je bent omdat je misschien niet het niveau van inzicht hebt dat nodig is om dit te achterhalen. Of misschien denkt u misschien dat uw gedrag "normaal" is omdat u bent opgegroeid in een huis vol geweld, disfunctie of negativiteit.
Misbruik kan verbaal, mentaal en psychologisch plaatsvinden. Het is niet alleen de fysieke versie, ook wel bekend als 'huiselijk geweld'. Lichamelijk misbruik ligt meer voor de hand, maar de andere vormen van misbruik zijn nog steeds zeer destructief voor je huwelijk. Het ondermijnt het vertrouwen, de verbondenheid en de band die in uw relatie moeten bestaan om uw huwelijk te laten slagen en gezond te zijn.
Vragen om te bepalen of u misbruik maakt van uw echtgenoot
- Heeft je partner je al verteld dat je beledigend bent??
- Is je partner bang voor je?
- Heb je ooit gedreigd je partner te vermoorden?
- Geloof je dat jouw manier de enige manier is?
- Heb je ooit geslagen, geslagen, geduwd, getrokken of je echtgenoot gestoord?
- Heb je vaak jaloezie??
- Gelooft u dat u het recht heeft om te weten wat uw partner doet en waar uw partner de hele tijd is??
- Bel of sms je partner onophoudelijk als hij of zij buiten jou is?
- Denk je aan jezelf als de baas??
- Geniet je ervan je partner te zien lijden in pijn, huilen of pijn doen?
- Gelooft u dat uw echtgenoot het verdient om te worden geslagen of te worden gestraft of gestraft??
- Gelooft u dat uw partner 'erom vroeg'?
- Breek of vernietig je de bezittingen van je partner expres?
- Ben je ooit gearresteerd voor gewelddadig gedrag??
- Vertel anderen je dat ze een woedeprobleem hebben?
- Vertel anderen je dat je paranoïde lijkt?
- Ben je bang om om hulp te vragen, want dan verlies je mogelijk alles wat belangrijk voor je is?
- Heeft je echtgenote ooit geprobeerd je te verlaten??
- Denkt u erover om "gelijk te krijgen" met uw echtgenoot?
- Draai je dingen om, lieg of overdrijf om je partner te laten twijfelen aan zichzelf en realiteitsgevoel?
Heeft uw echtgenoot geklaagd over een van deze dingen?
- Interferentie in sociale relaties
- Geen privacy toestaan
- Je opent niet en / of sluit vaak niet af
- Lopen op eierschalen
- Te beheersend
- Te gespannen
- Alles is vrediger als je er niet bent
- Niet in staat om geld uit te geven / uit te gaan / plannen maken, etc. zonder toestemming
- Altijd in een slecht humeur
- Kritiek of klagen over alles
Wat te doen als u Ja hebt geantwoord
- Als u op een aantal van deze vragen ja hebt geantwoord, raadpleegt u een gediplomeerd professionele hulpverlener of een klinische maatschappelijk werker voor advies. Wees eerlijk tegen de counselor of je krijgt niet de hulp die je nodig hebt. Uw partner kan met u meedoen aan een relatietherapie, maar alleen als u een tijdje voor en gelijktijdig met uw huwelijkstherapie individueel uw counseling hebt gehad..
- Zoek naar een woedebeheersgroep en lees zelfhulpboeken samen met andere behandelingen die je ontvangt.
- Als u misbruik maakt van of drugs of alcohol gebruikt, moet u stoppen of hulp krijgen om te stoppen. Drugs en alcohol maken je gedrag ongetwijfeld slechter. Een 12-stappenprogramma of iets dergelijks is een must.
- Zeggen 'Het spijt me' is niet genoeg. Het is belangrijk dat u de volledige verantwoordelijkheid opneemt voor uw misbruik.
Je moet hebben
- Eerlijke zelfwaardering
- Een bereidheid om hulp te zoeken
- Het vermogen om je partner te beheersen los te laten
- Een volledig begrip van waarom je beledigend bent
- Het helen van je eigen verleden doet pijn, dus je blijft het niet op anderen uithalen
- Passende schuld voor uw gedrag en wroeging jegens uw slachtoffers voor uw daden
- Volledige inspanning en motivatie om geschikte communicatieve vaardigheden, grenzen en een gezonde kijk op liefde te leren
- Zelfcompassie en compassie voor je partner
