Hoe een giftig huwelijk te verlaten

Een goed huwelijk kan je leven verheffen op manieren die je nooit voor mogelijk had gehouden. Een slecht huwelijk kan je diepbedroefd, depressief en lusteloos achterlaten. Relaties die patronen van misbruik (fysiek of emotioneel), chaos, herhaalde ontrouw, ongepast seksueel gedrag, drugsmisbruik enzovoort hebben, komen vaker voor dan je zou denken. Dit is een serieus probleem en de effecten ervan kunnen vaak verlammend werken.

Deze ongezonde, giftige relaties zijn vaak verbijsterend voor mensen van buitenaf. Zeker, als iemand je ellendig maakt en je lichamelijk en emotioneel pijn doet, is de voor de hand liggende beslissing om ze te verlaten, toch? Nou, de waarheid is vaak ingewikkelder. Mensen raken vast in relatiepatronen die moeilijk te doorbreken zijn. Veel mensen voelen zich ook financieel in de val gelopen of maken zich zorgen om hun kinderen. In feite doen vrouwen gemiddeld zeven pogingen om uiteindelijk een misbruikrelatie te beëindigen.

U kunt contact opnemen met een advocaat of hulpverlener om manieren te vinden om uw risico te verminderen of om hulp of onderdak te zoeken door contact op te nemen met de Nationale Huiselijk Geweld Hotline op (800) 799-7233 of TTY (800) 787-3224.

Waarom het moeilijk is om een ​​giftig huwelijk achter te laten

Bij dit soort huwelijken is het waarschijnlijk dat een van de partners extreem manipulatief is ten opzichte van de ander. Dit komt vaak in de vorm van het bedreigen van de partner met fysieke, emotionele en soms zelfs financiële consequenties als de ander praat over weggaan. Er is veel angst bij het slachtoffer gevoegd. Voor paren die samen kinderen hebben, kan het een hele uitdaging zijn om zichzelf te bevrijden omdat het moeilijk voor hen zal zijn.

Als je al heel lang in een achtbaan-relatie zit, kan het moeilijk zijn om de eigenwaarde te ontdekken die je zal helpen de deur uit te gaan. Je zou zelfs kunnen geloven dat je echt de oorzaak van het probleem of de schuld bent. Je gek voelen is een veel voorkomend fenomeen, want de dader in het huwelijk is vaak een expert in gaslighting.

Bovendien verbergen veel mensen de aard van hun relaties van hun vrienden, familie en kennissen. Als gevolg hiervan lijden ze stilletjes omdat ze zich te schamen om iemand om hulp te vragen. Ze kunnen wenden tot drugs of alcohol voor troost, verslechtering van de tol die de relatie neemt.

Redenen waarom je je achtbaan huwelijk niet zou moeten redden

6 stappen om een ​​giftig huwelijk te verlaten

Het beëindigen van een slechte relatie kan heel ingewikkeld zijn, dus hier zijn enkele dingen die je moet gebruiken om het proces gemakkelijker te maken.

1. Bouw een vangnet. Als u erover denkt om een ​​relatie te beëindigen, maak dan een plan voor de manier waarop u met de transitie gaat omgaan. Waar zul je verblijven? Welke bezittingen moet je meebrengen? Doe dit niet lukraak. Dit proces moet goed doordacht zijn.
2. Stel een doel om onafhankelijk te zijn. Als je geen carrière hebt of een manier om jezelf te ondersteunen, is het tijd om dit pad te gaan uitsnijden. Ga naar school, ga trainen, begin een baan (zelfs een baan op een laag niveau of in deeltijd). Uw financiële onafhankelijkheid is een van de belangrijkste wegen naar vrijheid.
3. Laat iemand het weten. Geen geheimen meer. Vertrouw op een familielid of vriend zodat ze je kunnen helpen met het proces. Als u zich bedreigd voelt, moet u de plaatselijke autoriteiten laten weten dat u hulp nodig heeft.
4. Zoek professionele hulp. Verlaten en herstellen van een toxische relatie kost tijd en moeite. Reik naar groepen of counselors die ervaring hebben met relatieproblemen. Een therapeut kan een geweldige onpartijdige hulpbron zijn om u te begeleiden en u verantwoordelijk te houden voor het creëren en voldoen aan uw doelen. Een ervaren advocaat met familierecht is ook noodzakelijk. Je moet ook nadenken over een deel van je eigen gedrag in het huwelijk.

1. Stop met praten met je partner. Giftige mensen zijn erg sluw en kunnen emotionele chantage gebruiken om je terug te lokken. Wanneer je de beslissing neemt om het huwelijk te scheiden of te beëindigen, beëindig je elke vorm van communicatie met hen, tenzij je kinderen hebt en co-ouder moet zijn. Communiceer in dit geval alleen over zorgen over de kinderen. Als het nodig is om een ​​straatverbod in te dienen, het zij zo.
2. Trakteer uzelf op dingen die u graag doet. Deel uitmaken van een toxische relatie is uiterst schadelijk voor uw zelfrespect. Het zal enige tijd duren voordat je klaar bent om deel uit te maken van een andere relatie. Haast je niet! Neem tijd voor jezelf. Om jezelf te helpen herstellen, maak tijd vrij voor hobby's die je negeerde tijdens je huwelijk. Begin aan een huisdierenproject of een eigen bedrijf. Neem die reis die je altijd al wilde.

Een woord van heel goed

Het verlaten van een ongezond en giftig huwelijk is een enorm moeilijke stap om te nemen. Maar als je weer geluk en comfort in je leven wilt, moet je de sprong maken. Er zijn goede mensen. Laat deze ervaring je streven naar geluk niet saboteren. Wanneer de tijd rijp is, zul je iemand vinden die je gelukkig maakt.