Hoe verbaal geweld en pesten herkend kunnen worden

De meeste mensen gaan ervan uit dat als ze verbaal worden mishandeld, ze daarvan op de hoogte zouden zijn. Immers, verbaal geweld gaat vaak gepaard met schreeuwen, put-downs, naam-bellen en kleineren gedrag. Maar onderzoek heeft aangetoond dat er zoveel meer is aan verbaal geweld dan mensen beseffen. Sommige mensen worden zelfs regelmatig verbaal misbruikt, zonder dat ze zelfs maar erkennen dat het gebeurt.

Wanneer iemand verbaal wordt mishandeld, kan de persoon die ze aanvalt, een combinatie van beide openlijke vormen van misbruik gebruiken, zoals het betrappen op schelden en het maken van bedreigingen, maar ook meer sluipende methoden zoals gaslicht, constant een persoon corrigeren, haar onderbreken, haar ideeën neerleggen en haar vernederend. Zelfs langdurige stille behandeling is een vorm van verbaal geweld. Wanneer dit gebeurt, probeert de persoon het slachtoffer te controleren en te straffen door te weigeren met haar te praten.

Voor sommige mensen, vooral diegenen die thuis verbaal mishandeld worden of het als een kind ervaren, kan het vaak over het hoofd worden gezien omdat de verbale aanvallen een normale manier van communiceren voelen. Maar ze zijn allesbehalve normaal en kunnen blijvende gevolgen hebben.

Het definiëren van verbaal geweld en pesten

Omdat verbaal geweld niet zo duidelijk is als andere vormen van misbruik en pesten, zoals fysiek pesten en seksueel pesten, kan het moeilijk te identificeren zijn. Maar dat maakt het niet minder echt. Doorgaans betreft verbaal geweld een vorm van verbale interactie die een persoon emotioneel letsel berokkent. Wanneer iemand bijvoorbeeld ronduit kritisch is, woedend handelt en woorden gebruikt om een ​​ander persoon te controleren, is dit verbaal geweld. Dit op zijn beurt laat een slachtoffer vragen wie ze zijn. In feite is het niet ongebruikelijk dat een slachtoffer van verbaal geweld zich ontoereikend, dom en waardeloos voelt. Ze worden immers gedefinieerd door een persoon die verbaal grof is.

Als verbaal geweld plaatsvindt in een relatie met een relatie, kan dit bijzonder verwarrend zijn omdat de partner waarschijnlijk niet altijd beledigend is. Als gevolg hiervan, wanneer de misbruiker liefdevol en zachtaardig is, kan het slachtoffer alles over het negatieve gedrag vergeten. Uiteindelijk negeert het slachtoffer het patroon van verbaal geweld of maakt het excuses voor het gedrag dat dingen zegt alsof hij gewoon gestresst is of dat hij nu een moeilijke tijd doormaakt.

De effecten van verbaal geweld en pesten

Net als elke andere vorm van misbruik of pesten, heeft verbaal geweld een blijvende impact op slachtoffers. Bijgevolg kunnen ze een groot aantal problemen ervaren, waaronder alles van angst en depressie tot zelfs PTSS in ernstige gevallen. In feite hebben een aantal studies aangetoond dat kinderen die thuis of op school door hun leeftijdsgenoten verbaal worden mishandeld, een groter risico lopen op depressie en angst als volwassenen..

Verbale mishandeling kan er ook toe leiden dat het slachtoffer zeer negatieve dingen over zichzelf gelooft, die op hun beurt hun zelfrespect beïnvloeden. Het kan ook elk element van hun leven beïnvloeden, inclusief hun academische prestaties, hun andere relaties en hun succes op het werk op latere leeftijd. Wanneer verbaal geweld bijzonder ernstig is, kan dit zelfs van invloed zijn op het feit of een slachtoffer zichzelf als succesvol kan beschouwen op welk gebied van het leven dan ook. 

Herkenbaar verbaal geweld in uw leven

Als het gaat om fysiek pesten, cyberpesten en seksueel geweld, stellen slachtoffers niet de vraag of ze al dan niet zijn misbruikt. Dit soort misbruik ligt voor de hand. Maar als het gaat om verbaal geweld, vragen slachtoffers zich vaak af of wat ze ervaren echt grof is. Ze vragen zich ook af of het wel of niet een groot probleem is. Hier zijn enkele signalen dat een familielid, vriend, partner of een datingpartner verbaal grof is.

Noemt je namen. Wanneer iemand zich bezighoudt met schelden, is dit een vorm van verbaal geweld. Zelfs als de namen met een neutrale stem worden gezegd, is dit geen acceptabele behandeling van een andere persoon.

Gebruikt woorden om je te schamen. Voorbeelden hiervan zijn kritieke, sarcastische of spottende woorden die bedoeld zijn om u in de steek te laten. Dit kunnen opmerkingen zijn over de manier waarop je je kleedt, praat, of je intelligentie. Schaamking is eigenlijk elke opmerking die je minderwaardig maakt of je schaamt voor wie je bent. 

Maakt grapjes op jouw kosten. Typisch, verbaal gewelddadige mensen zullen je de mikpunt van hun grappen maken. Dit kan zowel privé als persoonlijk worden gedaan. Maar als je het niet grappig vindt, dan is het geen onschuldig plezier. Bovendien kiezen verbaal grof ingestelde mensen meestal grappen uit die een gebied aanvallen waar je je kwetsbaar of zwak voelt.

Vernedert u in het openbaar. Wanneer u in het openbaar wordt beledigd door een peer, een vriend, een familielid of een datingpartner, kan dit bijzonder pijnlijk zijn. Het doel van de misbruiker is om je onder controle te houden door je slecht te laten voelen over wie je bent.

Kritiek op jou. Of het nu in het openbaar of privé wordt gedaan, kritiek kan pijnlijk zijn, vooral als de persoon die kritiek levert gewoon gemeen is en niet van plan is constructief te zijn. 

Schreeuwt, schreeuwt of vloekt naar je. Telkens wanneer iemand tegen je schreeuwt of vloekt, is dit een machtsvertoon en het doel is jou onderwerping te beheersen en te intimideren. Als gevolg hiervan is het misbruik en mag het niet worden getolereerd of verontschuldigd. 

maakt bedreigingen. Geen enkele bedreiging mag ooit lichtvaardig worden genomen. Wanneer mensen bedreigingen maken, proberen ze je te beheersen en te manipuleren. Bedenk dat er geen betere manier is om iemand te beheersen dan om ze op de een of andere manier angstig te maken.

Een woord van heel goed

Hoewel de gevolgen van verbaal geweld aanzienlijk kunnen zijn, is er nog steeds hoop voor de slachtoffers. Als iemand eenmaal in staat is om verbaal geweld in zijn leven te herkennen, kunnen ze beginnen met het nemen van weloverwogen beslissingen over welke vriendschappen en datingrelaties gezond zijn en die toxisch, nep of beledigend zijn. Ze kunnen ook leren omgaan met verbaal pesten. Vergeet niet dat verbaal geweld geen blijvende impact hoeft te hebben. Met tussenkomst kunnen slachtoffers de pesterijen die ze hebben ervaren overwinnen en ermee omgaan.