De voordelen van koppeltherapie terwijl deze is gescheiden
Liefde is een topprioriteit bij het nadenken over het aangaan van een langdurige, toegewijde relatie. In feite meldt 88 procent van de Amerikanen dat liefde de belangrijkste reden is om te overwegen om te trouwen. We willen geliefd voelen door en verliefd zijn op onze partner.
Relaties worden geconfronteerd met meer druk dan ooit tevoren. Naast de al lang bestaande stress van zaken als financiën, levensovergangen en gezinsdynamiek, worden koppels ook geconfronteerd met uitdagingen van emotionele binding en het levend houden van intimiteit..
We kijken naar onze partners voor comfort, geruststelling en nabijheid en voelen zich gekwetst wanneer we dit soort verbinding in onze relatie niet ervaren. Partners kunnen merken dat ze vastzitten in ongezonde patronen van disconnect en beginnen na verloop van tijd te denken dat ze niet langer bedoeld zijn om samen te zijn.
Scheiding voor echtscheiding
De American Psychological Association (APA) schat dat het aantal echtscheidingen stabiel is gebleven, tussen 40 en 50 procent voor paren in de Verenigde Staten. Sommige rapporten beginnen aan te tonen dat de trend van echtscheiding afneemt, die kan worden toegeschreven aan factoren zoals:
- Mensen die wachten tot ze ouder zijn om te trouwen
- Stellen die ervoor kiezen om samen te leven in plaats van te trouwen
- Toename van paren die samen deelnamen aan counseling
Als paren vinden dat hun relatie in nood is, kunnen ze gaan veronderstellen dat de dingen voorbij zijn en niet genezen of gerepareerd kunnen worden. Het kan echter redelijk en nuttig zijn als paren nadenken over scheiding terwijl ze onderscheiden welke volgende stap in hun huwelijk moet worden gezet.
Beslissen over een proefscheiding
Proefscheiding kan een optie zijn voor paren die worstelen met hun relatie, maar niet zeker weten of echtscheiding de juiste volgende stap is om te nemen. Wanneer partners het niet met elkaar kunnen vinden, kunnen ze ervoor kiezen om op verschillende locaties te leven terwijl ze proberen te werken aan uitdagingen die ze ervaren in zichzelf en in de relatie.
Sommige mensen beschouwen een proefscheiding als een beweging van "één voet de deur uit" en een opstap om te scheiden of het ultieme einde van de relatie te bereiken. Elk paar is anders en er zijn verschillende redenen om deel te nemen aan een proefscheiding. Echtscheiding is niet onvermijdelijk voor deze paren.
In feite kan relatietherapie van groot belang zijn in deze tijd waarin partners uit elkaar gaan en enigszins verwijderd kunnen worden van de ongezonde patronen die ze met elkaar hebben ervaren terwijl ze samen woonden.
Hoe u uw partner om raad te vragen tijdens de scheiding
Je kunt je afvragen of er ooit een goed moment is om je partner over counseling te benaderen om te zien of hij of zij met je mee zal gaan. De realiteit is dat het de beste tijd is om te vragen wanneer je denkt dat counseling je relatie kan helpen. Wanneer u gescheiden bent, maar toch gelooft dat begeleiding door paren nuttig zou kunnen zijn voor uw relatie, kan de beloning van het vragen aan uw partner om aan counseling deel te nemen, opwegen tegen het risico.
Dus, hoe vraag je dat aan je partner? Houd er rekening mee dat het meestal angst is die mensen ervan weerhoudt om deel te nemen aan het counselingproces. U of uw partner kan vrezen meer emotionele pijn te ervaren in het proces of gezien te worden als de "slechterik" of de "gebroken persoon".
Neem de tijd om na te denken over je eigen angsten over het proces van counseling en over wat je partner kan vrezen om aan de slag te gaan. Geef ruimte aan jullie beiden om openlijk over de zorgen te praten en doe, indien mogelijk, een inspanning om onderzoeksconsulenten samen te vinden om iemand te vinden met wie jullie je allebei prettig voelen.
Je raadsman vinden
Er zijn veel counselors en andere clinici die stellen dat ze met paren werken, maar niet voldoende zijn opgeleid in dit gespecialiseerde werk, dus het zal nuttig zijn om een klein beetje onderzoek te doen voordat je een hulpverlener voor je unieke situatie kiest. Een belangrijke factor om te overwegen is de training van de counselor die specifiek betrekking heeft op huwelijks- en relatietherapie. Je zult willen weten dat de counselor die je kiest in staat zal zijn om de delicate status van de relatie te begrijpen, terwijl je in staat bent om je te kalmeren en te navigeren in de wateren van genezing en herstel van relaties..
Wees niet bang om contact op te nemen met een aantal verschillende counselors bij u in de buurt en stel vragen over de diensten die zij aanbieden. Wanneer u met een vertrouwenspersoon praat, kunt u vragen stellen aan:
- Wat is je opleiding in relatietherapie?
- Hoe lang werk je al met stelletjes?
- Werkt u uitsluitend met huwelijk en relaties??
- Voel je je prettig bij het werken met koppels die gescheiden zijn?
- Wat kunnen we verwachten als we beginnen met counseling met jou?
De tijd nemen om een counselor vragen te stellen, zoals deze, kunnen je een beter inzicht geven in hun gespecialiseerde training, hun ervaring in het werken met koppels en hoe ze in staat zijn om jou en je partner te helpen tijdens deze uitdagende tijd.
Wat Separation Counseling kan bieden
Huwelijksspecialist Dana Vince, MA, LPC / MHSP, suggereert dat er tal van voordelen zijn die een paar kan ervaren in counseling terwijl ze gescheiden zijn. Net als voor paren die nog steeds samenwonen, deelt ze: "Counseling kan je helpen de patronen te begrijpen die zich hebben voorgedaan die tot deze plek hebben geleid, hoe je duidelijkheid kunt krijgen en kunt groeien uit de ervaring, zodat oude patronen niet worden herhaald."
Mevrouw Vince stelt dat met name voor paren met een hoog conflict scheiding kan helpen de conflicten te de-escaleren, zodat de relatietherapie kan dienen als een veilige ruimte om te beginnen met het verwerken van wat er in hun dynamiek gebeurt. Ze deelt: "Counseling kan ook helpen om duidelijkheid en vrede te brengen in moeilijke besluitvorming over de relatie."
Als u en uw partner momenteel gescheiden zijn, biedt relatiebegeleiding u enkele van de volgende mogelijkheden:
- Ruimte om bestaande conflicten te de-escaleren
- Tijd om inzicht te krijgen in wat mogelijk heeft geleid tot ontkoppeling
- Veilige ruimte om te zien en horen hoe het conflict elke partner beïnvloedt
- Vertrouwde begeleiding om moeilijke beslissingen te nemen over de relatie
- Ruimte om uitdagende emoties te verwerken in de volgende stappen
- Creëer een gevoel van hoop voor herverbinding
- Professionele hulp om de relatie te genezen en te herstellen
- Begeleiding om een soepele overgang naar huis te beheren
- Help verzoende paren verder te bouwen aan een solide, gezonde relatie
Een woord van heel goed
Paren die gescheiden zijn of een plaats van scheiding naderen, hebben ongetwijfeld veel leed. De emoties van elke partner lopen waarschijnlijk hoog, terwijl de hoop op verandering en verbetering laag is.
Parenadvies kan u en uw partner voldoende ruimte en tijd bieden die cruciaal nodig is om te bepalen welke stappen u in uw relatie moet zetten. Genezing en herstel kan een optie zijn met de hulp van een getrainde huwelijkscounselor.
