Veelgebruikte acroniemen die u moet kennen

Lopers hebben hun eigen jargon, dat veel afkortingen bevat voor lopende termen. Je rennende vrienden gooien rond PB en BQ alsof iedereen weet wat ze bedoelen. Als je je niet goed voelt, ben je niet de enige. Maar je kunt snel op snelheid komen en je hoeft niet eens je hardloopschoenen aan te trekken. Hier zijn enkele vertalingen voor enkele veelgebruikte lopende acroniemen.

BQ-Boston Kwalificeren

Wanneer hardlopers zeggen dat ze "BQ" hebben, betekent dit dat ze een Boston marathon-kwalificatietijd hadden. De Boston Marathon is de oudste achtereenvolgende marathon en heeft zeer strenge kwalificatietijdstandaarden. Een hardloper moet de tijdstandaard voor zijn leeftijd en geslacht behalen in een kwalificerende marathon om toegang te krijgen tot de Boston Marathon. Een BQ uitvoeren betekent dat een loper aan de kwalificerende tijdstandaard voldoet. Het is een geweldig doel op zich, zelfs als je niet een van de gelimiteerde slots voor de Boston Marathon haalt.

DNF - niet voltooid

Het letterwoord DNF wordt vermeld in de race resultaten toen een racer aan de race begon maar niet finishte. Als je lang genoeg hebt gerend, heb je waarschijnlijk minstens één DNF in een race gehad. Je kunt troost putten uit het feit dat DNF vaak genoeg voorkomt dat het een acroniem verdient. Je hebt waarschijnlijk een treurig verhaal te vertellen over een blessure of een noodgeval waardoor je de finish niet hebt overschreden.

DNS is niet gestart

Het acroniem DNS wordt soms vermeld in de race resultaten toen een racer werd ingeschreven voor een race, maar niet startte. Dit helpt om het onderscheid te maken tussen degenen die de race niet hebben geprobeerd en degenen die de race hebben geprobeerd maar niet in staat waren om te finishen.

LSD-lange langzame afstand

Het is niet het hallucinogene, het is een langzame langeafstandsloop. Vaak te zien op trainingsschema's zijn LSD-runs een belangrijk onderdeel van de training voor een race, met name halve marathons of marathons. Veel hardlopers doen hun LSD graag in het weekend omdat ze meer tijd hebben om een ​​lange termijn te besteden.

PB-Personal Best

Wanneer iemand naar zijn PB verwijst, hebben ze het over hun beste tijd op een bepaalde raceafstand. Bijvoorbeeld: "Mijn PB in de 5K is 19:26." Het kan door elkaar worden gebruikt met een persoonlijk record (PR).

PR-persoonlijk record

Een andere manier om naar uw beste racetijd op een bepaalde afstand te verwijzen, is het acroniem PB gebruiken. Of het nu uw PB (persoonlijk record) of PR (persoonlijk record) is, dit is een goed acroniem om te onthouden. Hoewel elk acroniem aanvaardbaar is, wordt PR vaker gebruikt in de Verenigde Staten, terwijl Canadese hardlopers de voorkeur geven aan PB.

Een verschil is dat PR zowel als werkwoord als zelfstandig naamwoord kan worden gebruikt. Bijvoorbeeld: "Ik heb afgelopen weekend absoluut PR in mijn halve marathon." Dit is een afkorting waarmee u snel aan de slag kunt in de hardloopcommunity. Als je maar één race hebt, heb je al een PR. Het is niet verplicht om een ​​tijd samen met je PR aan te geven.

PW-Personal Worst

Hoewel sommige hardlopers het niet leuk vinden om ze bij te houden, verwijzen PW's naar de slechtste tijd van een hardloper op een specifieke afstand. Bijvoorbeeld: "Die halve marathon was mijn PW." Voor troost verslaat PW DNF, wat beter is dan DNS.

XT-Cross-training (of X-training)

Cross-training is elke andere activiteit dan hardlopen die deel uitmaakt van je training, zoals fietsen, zwemmen, yoga, krachttraining, etc. Cross-training heeft veel voordelen bij het geven van betere all-round fitness, en het kan je loopprestaties verbeteren prestatie.

sidelined

Sidelined is geen acroniem, maar de term wordt niet altijd begrepen met betrekking tot hardlopen. Helaas is buitenspel zetten op een bepaald punt een veelvoorkomend probleem voor de meeste serieuze hardlopers en wordt het vertaald als 'niet in staat om voor een bepaalde periode te rennen'. Het kan te wijten zijn aan een ziekte, verwonding of een aantal levensgebeurtenissen die niet gepland maar belangrijk zijn. Een pauze nemen van hardlopen, ongeacht de oorzaak, kan emotioneel traumatisch zijn. Het kan je ook fysiek vertragen. Je moet coping-strategieën hebben wanneer je buitenspel bent. Als je klaar bent om terug te keren naar hardlopen na een pauze, moet je teruggaan naar je normale schema.

Een woord van heel goed

Hoewel het bekend is dat de veelgebruikte acroniemen uw tijden in de race niet verbeteren, kunt u een betere tijd hebben om deel te nemen aan uw gesprekken met andere hardlopers. Als je eenmaal naar de baan bent gegaan en het jargon kent, kun je jezelf opnemen in de broederschap (of studentenclub) die bekend staat als hardlopers.