Marathonlopers lezen graag langs de koers om de monotonie te doorbreken. Als je van plan bent om een marathon te kijken, maak dan wat tekenen - de hardlopers zullen van...
hardlopen - Pagina 19
Klaar voor een marathon? Dit zijn inspirerende lopende citaten over de fysieke en mentale uitdagingen van het runnen van een marathon. 1. "Van alle races is er geen beter toneel...
Of je nu 's ochtends of' s middags loopt, lunch is een belangrijke maaltijd omdat het je helpt bij je herstel of bij het aanvoeren van je aanloop. Toch slaan...
Lees verder Je eerste 5K uitvoeren Ermee beginnen Kleding en uitrusting Zoek een race Trainingsplannen Veelgestelde vragen Race Day Tips Als je hebt getraind om je eerste 5K uit te...
De New York City Marathon, die plaatsvindt op de eerste zondag van november, is een van de grootste en populairste marathons ter wereld en het is niet eenvoudig om er...
De tijd vliegt voorbij als je de piramide-snelheidsintervaltraining uitvoert, omdat je zo veel aandacht moet besteden aan je intervaltijden. Het concept is dat je een "piramide" op en neer gaat...
Er is een groeiende subcultuur van hardlopers die de blootsvoets lopende levensstijl omarmen. Voorstanders beweren dat blootsvoets lopen de biomechanica van de voet verbetert en het risico op verwondingen vermindert....
In de dagen vóór je marathon zal je waarschijnlijk nerveus en angstig worden, dus begin je al vroeg met inpakken, vooral als de marathon de stad uit is. Krijg al...
