Vitaminen maken steeds meer nieuws naarmate we meer te weten komen over hun effecten en belang voor de gezondheid. Omdat bepaalde vitamines en voedingssupplementen de stemming kunnen beïnvloeden, kunnen vitamines...
Self-Improvement - Pagina 2
Emotionele intelligentie, soms ook wel EQ genoemd, verwijst naar iemands vermogen om emoties te herkennen, te begrijpen, te beheren en te redeneren. Het is een kritisch vermogen als het gaat...
Positieve psychologie is een nieuwere en steeds populairdere tak van de psychologie die zich niet richt op pathologie, maar op wat bijdraagt tot menselijk geluk en emotionele gezondheid. Het richt...
"Hoe gaat het met je vandaag?" "Wat is er nu aan de hand in je wereld?" "Hoe voel je je?" Dit kunnen simpele vragen lijken die een zorgzame vriend zou...
Meditatie is een van de geweldige technieken voor stressmanagement omdat het veel verschillende voordelen met zich meebrengt. Het kan mensen helpen om mentale en emotionele ruimte te creëren tussen hen...
Hoewel er veel wegen zijn die mensen gebruiken om God te vinden, laat onderzoek zien dat degenen die de reis hebben gemaakt om een spiritueel pad te vinden en een...
Mantra-meditatie is een van de eenvoudigste en gemakkelijkst te leren meditatietechnieken. Net als andere vormen van meditatie, kan het je stressniveaus in het moment veranderen met een enkele sessie of...
Je hebt misschien gehoord van geleide beelden als een techniek voor stressbeheer, maar weet je hoe het werkt, waarom het nuttig is en hoe het meetelt tegen andere stressverlichters? Geleide...
