Ginkgo biloba is een antioxidant-rijk kruid dat wordt gebruikt om de gezondheid van de hersenen te verbeteren en een verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen. Hoewel voedingssupplementen meestal extracten van de...
Self-Improvement - Pagina 6
DHA (docosahexaeenzuur) is een omega-3 vetzuur dat voorkomt in koud water en vette vis en in zeewier. DHA is ook algemeen verkrijgbaar als supplement. Bovendien produceert het lichaam van nature...
5-HTP (5-hydroxytryptofaan) is een verbinding die in het lichaam wordt geproduceerd uit het aminozuur tryptofaan. Het is een voorloper van de neurotransmitter serotonine en het hormoon melatonine. 5-HTP wordt vervaardigd...
Ondanks wat je gezond verstand je kan vertellen, laat onderzoek zien dat mensen verrassend onbekwaam zijn in het voorspellen hoe we ons in verschillende situaties zullen voelen. Een onderzoek toonde...
Een deel van gelukkig zijn is gevoel gelukkig, van moment tot moment, gedurende ons hele leven. Maar wat betekent 'gelukkig voelen' eigenlijk? Is het het gevoel dat we een ijshoorntje...
Mensen die regelmatig mediteren voelen soms dat de beoefening positieve gezondheidseffecten heeft, zoals verbeterde energie en gemoedsrust. Maar er is ook voorlopig onderzoek dat suggereert dat meditatie de niveaus van...
Tibetaanse klankschalen zijn een soort bel die trilt en een rijke, diepe toon produceert als ze wordt gespeeld. Ook bekend als klankschalen of Himalaya-kommen, wordt gezegd dat Tibetaanse klankschalen ontspanning...
Om een gelukkiger en gezonder leven te leiden, is het belangrijk om te leren hoe je het positieve kunt accentueren. Neem het op voor het volgen van de hieronder beschreven...
