Blootstelling aan zon helpt eczeem?

Atopische dermatitis, meestal eczema genoemd, is een algemene, chronische ontstekingshuidaandoening bij zuigelingen en kinderen en treft ook ongeveer 1 tot 3 procent van alle volwassenen. De oorzaken van eczeem zijn complex, maar brengen over het algemeen twee factoren met zich mee:

Een ontregeld immuunsysteem
Tekortkomingen in de huidbarrière van een persoon

Naast de jeukende, rode en ontstoken huiduitslag van atopische dermatitis, hebben mensen met eczeem ook meer kans op huidinfecties, vooral met de bacteriën Staphylococcus aureus.
Om het nog erger te maken, kolonisatie van deze bacteriën op de huid bij mensen met eczeem (wanneer de bacteriën op de huid leven, maar niet binnendringen) heeft de neiging hun ziekte te verergeren, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat van een ontstoken, jeukende huid die geïnfecteerd raakt en dan meer ontstoken. Dit is de reden waarom artsen zich niet alleen richten op het behandelen van iemands ontstoken, geïrriteerde huid bij atopische dermatitis, maar ook op het voorkomen en behandelen van huidinfectie.
Het goede nieuws is dat één type behandeling die kan helpen bij het bestrijden van zowel huidontsteking als infectie, een verstandige blootstelling aan zonlicht is.

Voordelen van zonlicht

Het is niet helemaal duidelijk waarom blootstelling aan de zon atopische dermatitis helpt, maar een studie suggereert dat vitamine D een rol kan spelen omdat blootstelling aan de zon de vitamine D-productie in de huid verhoogt. Meer specifiek lijkt suppletie met orale vitamine D de productie van cathelicidine in de huid van mensen met atopische dermatitis te verhogen.
Cathelicidin is een eiwit dat beschermt tegen huidinfecties van virussen, bacteriën en schimmels in een gezonde huid, en mensen met atopische dermatitis hebben lage hoeveelheden cathelicidine in hun huid. Deze lagere niveaus kunnen leiden tot kolonisatie en infectie van de huid met bacteriën, virussen en schimmels, waarvan bekend is dat het eczeem verergert bij mensen met atopische dermatitis.
De verhoogde productie van cathelicidin kan verklaren waarom mensen met atopische dermatitis vaak beter worden met matige hoeveelheden blootstelling aan de zon. Suppletie met vitamine D kan het effect verder versterken, vooral als u een tekort aan voedingsstoffen heeft.
Raadpleeg altijd uw arts voordat u een vitamine D-supplement neemt. Doses die hoger zijn dan de aanbevolen 600 IE per dag, mogen alleen onder toezicht van een arts worden ingenomen. Overdosering kan leiden tot misselijkheid, braken, botpijn en nierproblemen.
Evenzo, terwijl voorzichtige hoeveelheden blootstelling aan natuurlijk zonlicht zeer gezond kunnen zijn, moeten zonnestudio's worden vermeden, omdat te veel blootstelling aan de zon een persoon in gevaar brengt voor huidkanker en vroegtijdige veroudering. Bovendien kunnen mensen met atopische dermatitis meer vatbaar zijn voor zonnebrand, vooral wanneer ze lokale steroïden gebruiken of Elidel / Protopic.

Diagnose van vitamine D-tekort

Het is altijd verstandig om met uw dermatoloog te praten voordat u begint met blootstelling aan de zon. Als dat zo is, raadt uw arts aan om eerst een vitamine D bloedtest uit te voeren, om er zeker van te zijn dat u inderdaad een tekort heeft.
De meest accurate manier om vitamine D te meten, is met de 25-hydroxy vitamine D bloedtest. Normale vitamine D-spiegels liggen tussen 20 nanogram per milliliter (ng / ml) tot 50 ng / ml. Iets minder dan 12 ng / ml duidt op vitamine D-tekort.
Bepaalde mensen zijn vatbaarder voor vitamine D-tekort dan anderen en kunnen inherent profiteren van suppletie. Factoren voor een tekort omvatten:

zwaarlijvigheid
Wonen op noordelijke breedtegraden met weinig zonlicht
Een donkere huid hebben die de natuurlijke productie van vitamine D vermindert
Slechte opname van vitamine D in de darmen (zoals bij coeliakie)

Hoewel vitamine D-tekort vaak geen symptomen veroorzaakt, zullen mensen die een tekort hebben vaak klagen over vermoeidheid, spierzwakte en spierpijn. Na verloop van tijd kunnen ernstige tekortkomingen leiden tot broze botten en het verhoogde risico op fracturen en osteoporose.

Andere eczeembehandelingen

Het is belangrijk op te merken dat een goede blootstelling aan zonlicht of vitamine D-suppletie (indien aanbevolen) eenvoudigweg een onderdeel is van het eczeem-behandelingsregime van een persoon. Dit komt omdat eczeemzorg een holistische benadering vereist - een combinatie van therapieën, om zo te zeggen.
Daarmee zijn andere eczeembehandelingen die u moet bespreken met de dermatoloog van uw of uw kind:

Gedragswijzigingen (bijvoorbeeld het beperken van de badtijd tot vijf tot tien minuten)
Vermijd bekende triggers zoals voedselallergenen of zeer droge, hete omgevingen
Goede huidverzorging (bijvoorbeeld het aanbrengen van een dikke crème of op zalf gebaseerde moisturizer zoals vaseline tenminste tweemaal per dag)
Jeuk onder controle houden door vingernagels kort te knippen of een antihistaminicum in te nemen
Het overwegen van eczeemmedicijn zoals actuele steroïden

Een woord van heel goed
Vitamine D-deficiëntie is tegenwoordig een hot topic en is in verband gebracht met een aantal andere gezondheidsproblemen zoals multiple sclerose, hartaandoeningen, diabetes mellitus, infectieziekten en kanker. Toch wordt het onderzoek naar de rol ervan nog steeds gepest, dus zorg ervoor dat u met uw arts overlegt over de vraag of een vitamine D-supplement voor u redelijk is..
Kan Probiotica helpen met eczeem?