Vermindert zonnebrandcrème echt huidveroudering?

Zonnebrandmiddelen zijn ontworpen om uw huid te beschermen tegen de zon en schadelijke ultraviolette straling te filteren. Ze zijn nog steeds de eerste en beste verdedigingslinie tegen vroegtijdige veroudering door de zon, maar welke kunnen echt als anti-aging worden beschouwd?
Zonnebrandmiddelen kunnen drie soorten schade aan de zonnestralen helpen voorkomen:

1. Zonnebrand 
2. Huidkanker
3. Vroegtijdige veroudering

Of deze crèmes en lotions u kunnen helpen rimpels, ouderdomsvlekken en andere symptomen van vroegtijdige veroudering van de huid te voorkomen, hangt af van het type ultraviolette straling dat zij blokkeren.

Typen UV-straling

Ultraviolette stralen bevatten drie soorten straling: 

1. UVA
2. UVB
3. UVC

Hoewel zowel UVA als UVB bijdragen aan huidbeschadiging, is het nu bekend dat UVA-stralen voortijdige veroudering van de huid veroorzaken, wat resulteert in rimpels, veranderingen in de huidstructuur en ongelijke pigmentatie. UVB is in de eerste plaats verantwoordelijk voor het verbranden van de huid.

Preventie van huidveroudering

Verrassend genoeg bestond er tot 2013 weinig onderzoek naar de vraag of zonnebrand echt huidveroudering voorkomt, althans dat zonnebrandcrème vertraagt ​​of huidveroudering tegengaat (behalve bij haarloze muizen).
Om te beoordelen of zonnebrandcrème inderdaad rimpels bij de mens kan voorkomen, hebben Australische onderzoekers een gerandomiseerde gecontroleerde studie uitgevoerd met behulp van de gegevens uit de Nambour Skin Cancer Prevention Trial. Gepubliceerd in de Annalen van interne geneeskunde, het onderzoek vergeleek 903 volwassen proefpersonen verdeeld in vier groepen:

1. Degenen die de opdracht kregen om elke ochtend (en opnieuw na zweten of baden) breedspectrumzonwering op hun hoofd, nek, armen en handen aan te brengen
2. Degenen die hetzelfde zonnescherm kunnen toepassen wanneer ze maar willen
3. Onderwerpen die elke dag een bètacaroteensupplement ontvangen
4. Degenen die een placebo-supplement kregen

Na vier en een half jaar, analyseerden de onderzoekers latexvertoningen genomen uit de ruggen van de handen van de onderwerpen. Na correctie voor factoren zoals de hoeveelheid blootstelling aan de zon en roken (die ook de huid vroegtijdig kan verouderen), ontdekten ze dat de volwassenen die het breedspectrumzonbeschermingsmiddel dagelijks gebruikten, "geen waarneembare toename" in huidveroudering vertoonden..
Bovendien bleek huidveroudering - zoals grovere huid en meer rimpels - tijdens de onderzoeksperiode 24 procent minder te zijn bij personen in de dagelijkse zonnebrandcrème in vergelijking met proefpersonen die zonnebrandmiddelen alleen op een discretionaire basis gebruikten. Suppletie met beta-caroteen had geen algeheel effect op huidveroudering.

Een woord van heel goed

Om vroegtijdige veroudering van uw huid te voorkomen, moet u een zonnebrandcrème gebruiken die is geïdentificeerd als 'breedspectrum'. Dit betekent dat het zowel UVA- als UVB-stralen blokkeert, in tegenstelling tot alleen een zonbeschermingsfactor (SPF) die is ontworpen om brandende UVB-stralen te blokkeren. Vanaf 2012 vereist de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) dat fabrikanten van zonnebrandmiddelen aangeven of hun product breedspectrumbescherming biedt.
De American Academy of Dermatology (AAD) beveelt een zonnebrandcrème aan met een SPF van ten minste 30. Houd ook rekening met ingrediënten voor zonnebrandcrème. Ingrediënten die UVA-stralen filteren, zijn onder meer Avobenzone (Parsol 1789) en Benzophenones. Ingrediënten gericht op het filteren van UVB-stralen omvatten PABA, cinnamaten en salicylaten. 
Welk product u ook kiest, het moet royaal worden aangebracht (ongeveer één ounce of 15 ml) en vaak (elke twee uur). Omdat geen enkel zonnescherm volledig waterdicht is, moet u zich opnieuw aanmelden na het zwemmen of activiteiten waardoor u gaat zweten.
Daarnaast adviseren de AAD en andere gezondheidsinstanties om buiten de zon te blijven tijdens piekuren met UV-blootstelling - meestal van 10.00 tot 14.00 uur - en andere maatregelen zoals het dragen van beschermende kleding om voortijdige veroudering, zonnebrand en huidkanker te voorkomen.