Hoe beïnvloeden allergieën en astma slaap?
De symptomen van allergische rhinitis en astma komen vaak 's nachts voor en hebben een nadelig effect op de slaapkwaliteit. Slaapstoornissen, zoals obstructieve slaapapneu, komen ook steeds vaker voor bij kinderen en volwassenen en kunnen verband houden met allergische aandoeningen.
De symptomen van allergische aandoeningen verslechteren tijdens de nachtelijke uren om verschillende redenen.
- Ten eerste bevindt het cortisolniveau van het lichaam, dat een ontstekingsremmend hormoon is, zich op het laagste punt in de nacht, wat leidt tot een hoger ontstekingsniveau in de neus en de longen.
- Vervolgens is allergie voor huisstofmijt en / of huisdieren binnenshuis tamelijk gewoon, met blootstelling 's nachts het hoogst, waardoor allergische symptomen toenemen.
- Ten slotte is histamine, een belangrijke chemische stof bij allergische reacties, betrokken bij de regulatie van de slaap, maar kan ook de symptomen van allergische rhinitis en astma verergeren..
Slaap en astma
Astmasymptomen tijdens de nacht zijn veel meer een zorg dan symptomen overdag, volgens het National Asthma Education Prevention Program / Expert Panel Report-3. Dit is ten minste gedeeltelijk omdat de longen vatbaarder zijn voor bronchospasmen als gevolg van lagere cortisolgehaltes in het lichaam 's nachts.Verergering van astma tijdens de nacht kan een aanzienlijke invloed hebben op de kwaliteit van de slaap, wat leidt tot overdag vermoeidheid, slecht werk en schoolprestaties en een afname van de algehele kwaliteit van leven.
Obstructieve slaapapneu, een aandoening die resulteert in adempauzes tijdens de slaap als gevolg van obstructie van de bovenste luchtwegen door teveel weefsel of instorting van de luchtwegen, kan de symptomen en de ernst van astma verergeren.
De luchtstroom wordt ook verlaagd tijdens slaapapneu, wat leidt tot lage zuurstofniveaus in de bloedbaan en belasting van het hart. Bovendien leidt vernauwing van de kleine luchtwegen tot meer irritatie en samentrekking van de gladde spieren rond de luchtwegen bij mensen met astma, verergerende astmasymptomen.
Slaap en allergische rhinitis
Allergische rhinitis beïnvloedt gewoonlijk de slaapkwaliteit van een persoon. In feite bevestigen een aantal onderzoeken dat een groot percentage van de mensen met een neusallergie het gevoel hebben dat hun symptomen het slapen verstoren.Verstopte neus lijkt het meest voorkomende symptoom te zijn om de kwaliteit van de slaap te verstoren, hoewel andere symptomen van allergische rhinitis, zoals niezen, loopneus en jeukende neus en ogen, ook kunnen bijdragen aan slaapproblemen..
Mensen met allergische rhinitis, vooral kinderen, zullen waarschijnlijk ook een vergroting van de amandelen en adenoïden ontwikkelen, die, samen met verstopte neus, kunnen leiden tot snurkende en obstructieve slaapapneu, wat vaak een grote invloed heeft op de slaapkwaliteit van een persoon.
Atopische dermatitis en slaap
Atopische dermatitis gaat gepaard met jeuk aan de huid, die ernstig kan zijn en mogelijk ook erger kan zijn wanneer iemand probeert in slaap te vallen. Studies hebben aangetoond dat wanneer een persoon ernstige atopische dermatitis heeft, jeuk en krassen veroorzaken, de kwaliteit van de slaap ernstig wordt aangetast.Atopische dermatitis-geassocieerde jeuk kan 's nachts slechter zijn als gevolg van de aanwezigheid van huisstofmijt of huisdierallergenen, verhoogde histaminegehaltes gerelateerd aan slaapregulatie, of als gevolg van de toegenomen perceptie van jeuk als een kamer donker en stil is (a afname van andere stimulatie) en een persoon probeert in slaap te vallen.
Een woord van heel goed
Behandelingen die astmasymptomen, allergische rhinitis-symptomen en atopische dermatitis verbeteren, zullen waarschijnlijk ook de slaapkwaliteit verbeteren. Bijvoorbeeld:- Astma-controllers hebben aangetoond dat ze de slaapkwaliteit verbeteren, vooral bij kinderen.
- Behandeling van verstopte neus, zoals met intranasale neussprays voor corticosteroïden, kan lymfoïde hypertrofie en obstructieve slaapapneu verminderen, waardoor de kwaliteit van de slaap verbetert.
- Het verminderen van jeuk geassocieerd met atopische dermatitis met het gebruik van lokale corticosteroïden zal ook de kwaliteit van de slaap verbeteren door het verminderen van nachtelijke krassen.
