Overzicht van hypersomnie en hypersomnolentie

Hypersomnie is overmatige slaperigheid wanneer waakzaamheid wordt verwacht. Een synoniem voor hypersomnie is overmatige slaperigheid overdag of EDS. Er zijn een aantal medische oorzaken van hypersomnie waaronder ademhalingsstoornissen, neurologische aandoeningen en bepaalde medicijnen. 
Een medische aandoening die wordt gedefinieerd als hypersomnolentie wordt gekenmerkt door hypersomnie vanwege een probleem met het vermogen van de hersenen om het slaapritme te reguleren. Er zijn verschillende oorzaken van hypersomnolentie.
Bijna iedereen ervaart slaperigheid als gevolg van slaapgebrek, maar hypersomnie is anders dan slaapgebrek. Dit komt omdat met hypersomnie, de behoefte aan slaap niet gemakkelijk verklaard kan worden door iets simpels als laat opblijven en het lost niet op door in te slapen.. 

symptomen

Als u overmatige slaperigheid ervaart of als u slaapgebrek voelt, zelfs nadat u 10 of meer uren slaap per dag hebt gekregen, kunt u hypersomnie hebben. Het kan beginnen tijdens de kindertijd, adolescentie of volwassenheid.
Sommige symptomen van hypersomnie helpen u te herkennen dat het een slaapprobleem is, zoals overdag slaperig worden of gedurende langere tijd inslapen. Andere symptomen van de aandoening zijn echter mogelijk niet zo duidelijk gerelateerd aan slaap.
Veel voorkomende symptomen van hypersomnie (en hypersomnolentie) zijn: 

• slaperigheid
• Prikkelbaarheid 
• Concentratieproblemen 
• hoofdpijn 
• Ontoereikende prestaties op het werk of op school 
• Verhoogde of verminderde eetlust 
• Gewichtstoename 
• hallucinaties 
• In slaap vallen onmiddellijk na het liggen
• Problemen met wakker worden 

Als u hypersomnie heeft, kunnen deze problemen gedurende meerdere opeenvolgende maanden of zelfs langer aanhouden. Na verloop van tijd begin je deze symptomen te accepteren en je zult misschien niet herkennen dat ze een medische aandoening signaleren.
Om deze reden zoeken veel mensen geen medische aandacht voor hypersomnie. Het is echter het beste om deze kwesties met uw arts te bespreken - de meeste van de oorzaken zijn behandelbaar. 
Valt te snel in slaap vallen een gezond probleem?

Oorzaken 

Er zijn een aantal oorzaken van overmatige slaperigheid. Hypersomnolentie wordt beschouwd als de oorzaak van hypersomnie als er geen medische verklaring wordt gevonden. Bepaalde zeldzame medische aandoeningen hebben een directe invloed op de slaapcycli in de hersenen en veroorzaken hypersomnolentie.
De volgende zijn veelvoorkomende oorzaken van hypersomnie:

• Zelfopgelegd of onvermijdelijk slaapgebrek. Dit kan worden veroorzaakt door ploegendienst, chronisch feesten, chronische pijn en meer.
• Hypersomnuishouding door stoornissen van het centrale zenuwstelsel (CZS). CMS-stoornissen omvatten narcolepsie, het Kleine-Levin-syndroom (een zeldzame medische aandoening die overmatige slaap en andere symptomen veroorzaakt), of een aantal idiopathische aandoeningen, die optreden zonder een bekende oorzaak..
• Medische aandoeningen. Dit kan onder meer zijn: schildklieraandoening, slaapapneu, encefalitis (hersenontsteking) en meer.
• Psychische stoornissen. Angst en / of depressie kan hypersomnolheid veroorzaken.
• Drugs- of medicijnontwenning. Veel medicijnen kunnen hypersomnoliteit veroorzaken, waaronder kalmerende middelen, anticonvulsiva, opioïden, antipsychotica en alcohol. Drugsontwenning kan ook hypersomnergie veroorzaken..

Diagnose 

Als u symptomen van hypersomnie heeft, zal uw arts samen met u de oorzaak van uw symptomen vaststellen. 
Uw beschrijving van uw eigen ervaring is veruit het belangrijkste aspect van uw diagnose. Uw arts kan ook bloedonderzoek of een slaaponderzoek laten uitvoeren. Over het algemeen zijn er veel componenten voor uw diagnostische evaluatie.

Persoonlijke geschiedenis

Uw eigen waarnemingen en de observaties van iedereen die met u in uw kamer slaapt, zijn belangrijke aspecten van uw diagnostische evaluatie. Als u regelmatig een bed of slaapkamer deelt met een partner, broer of zus of kamergenoot, kan de beschrijving van deze persoon van uw slaappatroon 's nachts nuttig zijn.
Een andere persoon die bij u is terwijl u slaapt, merkt misschien veranderingen in uw ademhalingspatroon, verschijnselen van beweging of 's nachts wakker worden waarvan u zich misschien niet bewust bent. 
Belangrijke zaken om op te volgen zijn onder meer hoe lang u overmatige slaperigheid overdag hebt gehad, hoeveel u 's nachts en overdag slaapt, hoe snel u in slaap valt en hoe gemakkelijk u wakker wordt.
Andere vragen die u wilt bespreken, zijn bijvoorbeeld of u rusteloosheid, zweten of andere symptomen ervaart wanneer u probeert te slapen.
Het is ook nuttig om oplettend te zijn met betrekking tot uw symptomen overdag, zoals veranderingen in stemming, concentratie, eetlust en gewicht. 
Alle leefstijlgewoonten zoals reizen, verschillende werkzaamheden verrichten of zorgen voor een baby of iemand die gedurende de nacht langdurige zorg nodig heeft, kan uw slaperigheid beïnvloeden. Meld deze ervaringen dus ook aan uw medisch team. 

Slaapweegschaal 

Er zijn enkele gevestigde slaperigheidsbeoordelingen die zijn gebaseerd op zelfrapportagevragenlijsten. De Epworth Sleepiness Scale en de Stanford Sleepiness Scale behoren tot de meest gebruikte maten van slaperigheid, en uw arts kan u vragen om de vragen in te vullen om de veranderingen in uw slaperigheid in de tijd te evalueren.

Bloedtesten

Omdat er een aantal gezondheidskwesties zijn die u slaperig kunnen maken, zijn bloedtesten vaak nodig om medische aandoeningen te helpen herkennen of uit te sluiten. 

Polysomnogram (Sleep Study) 

Een polysomnogram (PSG) is een niet-invasieve slaaptest die het breinritme meet met elektro-encefalogram (EEG), evenals het meten van spierbewegingen met elektromyografie (EMG), oogbewegingen, ademhalingssnelheid, hartslag en zuurstofniveaus.
Een PSG kan slaaplatentie (hoe snel je in slaap valt) en slaapstadia die je tijdens een periode van slaap ervaart, registreren. Functies zoals korte slaaplatentie (te snel in diepe slaap vallen) en verhoogde slaapefficiëntie komen vaak voor bij hypersomnolentie.

Imaging-tests 

Mogelijk hebt u een imaging-test nodig om de structuur van uw hersenen of schildklier te evalueren als u zich zorgen maakt over een ziekte die deze regio's treft. 

Andere condities

Als u last heeft van hypersomnie, moet uw arts, voordat uw arts u diagnosticeert met hypersomnolentie, vaker voorkomende oorzaken van overmatige slaperigheid overdag uitsluiten..
Wanneer er geen geïdentificeerde verklaring voor overmatige slaperigheid is, wordt deze beschreven als idiopathische of primaire hypersomnie, of idiopathische of primaire hypersomnolentie. Hypersomnolentie wordt echter vaak verward met andere soortgelijke medische aandoeningen.

Slaaptekort

Het kan moeilijk zijn om hypersomnolentie te onderscheiden van slaapgebrek. Als u 's nachts niet goed slaapt of als uw slaap periodiek wordt onderbroken, merkt u misschien de korte afleveringen van het ontwaken niet op, omdat deze over het algemeen slechts seconden of minuten per keer duren. Desalniettemin kunnen korte slaaponderbrekingen een effect hebben op de vraag of u 's nachts genoeg herstellende slaap hebt gekregen. 

Slaapapneu

Slaapapneubetekent letterlijk een gebrek aan ademhaling tijdens de slaap - het is de meest voorkomende oorzaak van overmatige slaperigheid overdag. Obstructieve slaapapneu is het meest voorkomende type slaapapneu. Het treedt op wanneer uw luchtwegen tijdens de slaap tijdelijk worden geblokkeerd, en onderbreek kort uw ademhaling gedurende enkele seconden. Dit wordt meestal geassocieerd met gewichtstoename en snurken. 
Centrale slaapapneu is een ademhalingsstoornis die wordt gekenmerkt door adempauzes tijdens de slaap. Als u onderbrekingen in uw ademhaling ondervindt als gevolg van obstructieve of centrale slaapapneu, wordt u 's nachts meerdere keren kortstondig wakker, wat uw vermogen om voldoende herstellende slaap te bereiken verstoort.
Om je opgefrist te voelen, moet je misschien voor een langere periode slapen of moet je overdag dutjes doen. Als u wegens uw planning en verplichtingen niet extra kunt slapen, kunt u symptomen van hypersomnie krijgen, zoals prikkelbaarheid en concentratiestoornissen.. 

Schildklier aandoening

Hypothyreoïdie (lage schildklierhormoonspiegels) is een andere veelvoorkomende oorzaak van slaperigheid. Als u hypothyreoïdie heeft, kunt u gedurende de dag overmatige hypersomnie krijgen, zelfs als u voldoende geslapen heeft. Vaak kan diagnose en adequate behandeling van schildklieraandoeningen slaperigheid en vermoeidheid verminderen. 
Andere aandoeningen die vaak worden verward met hypersomnolentie zijn:

• Chronisch vermoeidheidssyndroom
• Post-concussief syndroom (een ernstige hoofdwond die persoonlijkheidsveranderingen, concentratiestoornissen en slaperigheid kan veroorzaken)
• Nierfalen (vermoeidheid kan optreden wanneer nieren gifstoffen niet goed verwijderen)
• Depressie
• Hartziekte of aritmie (verstoorde zuurstoftoevoer naar de weefsels van uw lichaam resulteert in een gebrek aan energie)
• Luchtwegaandoening (problemen met longfunctie verminderen zuurstoftoevoer)
• Medicatie bijwerkingen
• Slapeloosheid
• Drugs en alcohol

Als u slapeloosheid heeft of een verminderd vermogen om 's nachts in slaap te vallen als gevolg van rusteloosheid, angst, jetlag, cafeïnegebruik of lichamelijk ongemak, kan dit interfereren met het krijgen van voldoende herstellende slaap gedurende de nacht. Dit kan op zijn beurt resulteren in slaperigheid overdag.
Bovendien kunnen alcohol en sommige medicijnen overmatige slaperigheid veroorzaken. Dit kan sommige mensen anders beïnvloeden dan anderen. Sommige medicijnen, zoals cocaïne en andere stimulerende middelen, kunnen ervoor zorgen dat een persoon hyperwaarschuwing krijgt, de slaap verstoort en mogelijk een "crash" van overmatige slaperigheid veroorzaakt wanneer de medicatie verdwijnt. 

Lange slaapcabine 

U bent misschien iemand die meer dan de gemiddelde hoeveelheid slaap nodig heeft. Als je goed kunt functioneren na 10 tot 13 uur slaap, heb je misschien niet per se hypersomnie - misschien ben je wel een 'lange slaper'.
Zorg ervoor dat u met uw arts overlegt over hoeveel slaap u krijgt en hoe deze u zowel 's nachts als de volgende dag beïnvloedt.

Behandeling 

De behandeling van uw slaperigheid overdag is afhankelijk van de oorzaak. Als u slaapgebrek heeft, adviseren uw artsen mogelijk uw levensstijl te veranderen. Als u een medische aandoening heeft, zoals nierfalen, moeten uw medische problemen worden beheerd om u te helpen meer energie en minder slaperigheid te hebben. 
Als u overgevoeligheid of idiopathische hypersomnie heeft, zijn er enkele behandelmethoden die uw artsen zullen aanbevelen. Behandeling voor hypersomnie en hypersomnolentie omvat het aanpassen van uw slaapgewoonten en mogelijk het nemen van een voorgeschreven medicijn.

Consistente slaapgewoonten

Het handhaven van regelmatige slaapgewoonten is vaak nuttig als u hypersomnie hebt. Deze methoden kunnen op hun beurt helpen om overmatige vermoeidheid te voorkomen. 
Het volgen van een regelmatig schema, elke dag dezelfde hoeveelheid cafeïne consumeren en een rustige, rustige en donkere omgeving tijdens de slaapuren handhaven, kan je allemaal helpen om meer rustgevende slaap te krijgen.

medicijnen

Een aantal medicijnen kan worden gebruikt voor de behandeling van narcolepsie en primaire hypersomnolentie. Deze medicijnen zijn over het algemeen voorgeschreven stimulerende middelen en terwijl ze u kunnen helpen wakker te blijven, kunnen ze ook ernstige bijwerkingen veroorzaken, waaronder hartproblemen en psychiatrische aandoeningen.. 
Houd er rekening mee dat stimulantia vaak worden misbruikt en misbruikt, omdat veel mensen ze zien als snelkoppelingen om een ​​langere tijd wakker te blijven of om af te vallen. Deze medicijnen hebben echter ernstige bijwerkingen, zelfs als ze worden gebruikt zoals voorgeschreven voor een medische reden.
Naast de ernstige gezondheidsrisico's van een hartaanval, beroerte en psychose, kunnen misbruik en misbruik van stimulerende middelen ook juridische gevolgen hebben.

Een woord van heel goed

Overmatige slaperigheid kan je het gevoel geven dat je het leven misloopt. Als u zich slaperig voelt ondanks voldoende uren slaap, raadpleeg dan uw arts. Probeer geen overmatige medicijnen of stimulerende middelen over te nemen zonder medisch advies - deze stoffen kunnen ernstige vermoeidheid veroorzaken, een cyclus van hyperactiviteit en slaperigheid, en mogelijk een slaapstoornis of gedragsstoornis. Slaperigheid is waarschijnlijk een teken van een andere behandelbare medische aandoening. Overmatige slaperigheid kan meestal effectief worden beheerd, en je zult in staat zijn om energie terug te winnen om deel te nemen aan je leven.
Hoe slaapefficiëntie te verbeteren