Slaap is een boek dat een proloog vereist. Een consistente bedtijdroutine kan de overgang naar slaap verbeteren en slapeloosheid verlichten. Wat zijn de beste manieren om te ontspannen voor het...
Slaapproblemen - Pagina 40
Als je ooit een droom hebt gehad waarin je dacht dat je was ontwaakt maar in plaats daarvan in slaap bent gebleven, ben je maar al te bekend met het...
Hoewel je anatomie je vatbaar kan maken voor obstructieve slaapapneu, zijn er andere factoren en risico's die de aandoening zelfs erger kunnen maken. Sommige van deze potentiële bijdragers zijn onder...
Het is weer 1 uur 's morgens. Je kunt niet slapen. Je bent al uren wakker. Net wanneer de slaap binnen handbereik lijkt, word je wreed teruggetrokken naar waakzaamheid. Hoe...
Wat is het eerste dat je doet als je 's ochtends wakker wordt? De kans is groot dat het geen langdurige langdurige blootstelling aan zonlicht met zich meebrengt. Hoe kan...
BLAM! CRASH! Wanneer zo'n luide en verontrustende ruis optreedt rond de slaap, zou je kunnen denken dat je droomt, ook al ben je wakker. Je zou zelfs kunnen denken dat...
De meer gebruikelijke behandelingen van obstructieve slaapapneu-continue positieve luchtwegdruk (CPAP) of bileveltherapie-kunnen moeilijk te verdragen zijn. Omdat de aandoening ernstige en zelfs fatale gevolgen kan hebben, kunt u gemotiveerd zijn...
Hoe kan obsessief-compulsieve stoornis (OCD) de slaap beïnvloeden? Een van de angststoornissen, obsessief-compulsieve stoornis kan de dagelijkse activiteiten aanzienlijk verstoren. Verstoort het ook de slaap doordat het leidt tot slaapproblemen...
