De relatie tussen slaapapneu en hoge bloeddruk
Elke verstoring van de kwaliteit of kwantiteit van uw slaap kan uw risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk verhogen. Slaapapneu is de meest voorkomende niet-gediagnosticeerde medische aandoening die uw risico op het ontwikkelen van ongecontroleerde hoge bloeddruk verhoogt.
Hoe weet je of je slaapapneu hebt?
Veel voorkomende symptomen zijn:- Ernstig snurken tijdens het slapen.
- Apneische perioden: U of uw significante andere mededeling dat u voor een seconde of twee kunt stoppen met ademen. Dit kan tijdens de nacht vele malen gebeuren terwijl u slaapt.
- Extreme vermoeidheid voelen in de ochtend: Dit gaat verder dan alleen "moe voelen" in de ochtend. Het wordt meestal geassocieerd met extreme vermoeidheid. In plaats van je 's morgens fris te voelen, heb je het gevoel dat je nog acht uur kunt slapen. Een andere medische term om dit te beschrijven is een 'niet-herstellend slaappatroon'.
- Een ochtendhoofdpijn: Hoofdpijn hebben als je ontwaakt, kan een teken zijn dat je slaapapneu hebt. Slaapapneu is een staat van zuurstofgebrek in de nacht die kan bijdragen aan ochtendmisselijkheid.
- Veel mensen met slaapapneu mag geen van de bovengenoemde symptomen hebben. Als een clinicus, wanneer ik vermoed dat iemand slaapapneu heeft, zelfs in afwezigheid van symptomen, was er in de meerderheid van de tijd een zekere mate van slaapapneu waarvoor behandeling nodig was om deze aandoening te verlichten.
Risicofactoren voor obstructieve slaapapneu
Risicofactoren voor de ontwikkeling van slaapapneu zijn onder andere:- zwaarlijvigheid
- Alcoholisme
- Metaboolsyndroom
De slaapapneu / hoge bloeddruk koppeling
Het is belangrijk om te weten wat er moet gebeuren wanneer iemand gaat slapen. Normaal gesproken, als we 's nachts slapen, zou onze bloeddruk moeten dalen in vergelijking met overdag. Ons lichaam zou volledig moeten ontspannen en de bloeddruk zou normaal gesproken moeten dalen naar een niveau van 125 mmHg of lager. Als je slaapapneu hebt, doet je lichaam 's nachts allesbehalve ontspannen. Denk aan slaapapneu als het equivalent van iemand die je probeert te stikken terwijl je slaapt. Je lichaam krijgt niet de zuurstof die het zo wanhopig hunkert terwijl je slaapt.Bedenk dat je bloed het bloed (dat zuurstof transporteert) naar de cellen en weefsels van je lichaam pompt. Als reactie op deze zuurstofgebrek werken je hart, longen en nieren harder. Beeld dit elke nacht op voor weken tot maanden tot jaren. Het wordt onvoldoende erkend omdat niet veel gezondheidswerkers ernaar vragen en niet veel patiënten erover nadenken.
De gevolgen van onbehandelde slaapapneu
Niet gediagnosticeerd en onbehandeld, slaapapneu kan het volgende veroorzaken:- Resistente hypertensie
- Pulmonale hypertensie
- Zwelling in de benen, oedeem genoemd
- Hartziekte: onbehandelde OSA wordt beschouwd als een risicofactor voor de ontwikkeling van hartaandoeningen.
- Nierziekte: OSA is een risicofactor voor de ontwikkeling van nieraandoeningen en proteïnurie.
Hoe is OSA gediagnosticeerd?
Hoewel de bovenstaande symptomen kunnen suggereren dat slaapapneu aanwezig is, is de gouden standaard voor diagnose een slaaponderzoek of polysomnografie. Dit is een test die de arts niet alleen kan vertellen of slaapapneu aanwezig is, maar ook de mate van OSA die aanwezig is (d.w.z. mild, matig of ernstig). Het kan ook helpen om de arts te vertellen of er andere aandoeningen aanwezig zijn, zoals het rustelozebenensyndroom of het syndroom van de periodieke ledematenbewegingen, die beide vaak voorkomen bij patiënten met OSA..Hoe wordt OSA behandeld?
- Gewichtsverlies en vermijden van alcohol zijn belangrijk. Zelfs een gewichtsverlies van vijf pond kan de symptomen van slaapapneu verbeteren.
- Het gebruik van een "slaapmachine" genaamd CPAP of continue positieve luchtwegdruk wordt voorgeschreven door een arts. Een follow-up slaaponderzoek is vaak nodig om er zeker van te zijn dat het CPAP-recept voor u de juiste is.
