Wat natte dromen tijdens slaap betekenen voor seksuele gezondheid
Wat is een natte droom tijdens de slaap?
Natte dromen komen tijdens de slaap voor en bestaan uit ejaculatie voor mannen of vaginale smering voor vrouwen. Ze zijn ook bekend als nachtelijke emissies. Ze worden soms geïnterpreteerd als een spontaan orgasme met bijbehorende droominhoud. Mannen kunnen wakker worden met de samentrekking van het orgasme en de natheid van sperma uitgestoten op slaapkleding of beddengoed.Natte dromen kunnen zich gedurende ons leven voordoen na de puberteit, maar ze komen vaker voor tijdens de adolescentie of tijdens perioden van seksuele onthouding. Naar schatting ervaart 38 procent van de tienerjongens een natte droom voordat ze leren wat het is. Hogere niveaus van geslachtshormonen kunnen een rol spelen. Tijdens de slaap kan de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen toenemen. Voor mannen kunnen ze voorkomen met of zonder erectie. Over het algemeen hebben mannen erecties tijdens de REM-slaap, een veelvoorkomende oorzaak van wakker worden met ochtendhout.
Wat is de oorzaak van natte dromen?
Natte dromen komen normaal voor zonder een duidelijk geïdentificeerde aanlokkende oorzaak. Er is een verband tussen een verhoogde frequentie van natte dromen en een gebrek aan seksuele activiteit of masturbatie met een orgasme. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat hogere testosteronniveaus geassocieerd zijn met vaker voorkomende natte dromen.Natte dromen komen tijdens de slaap voor. Ze zijn normaal en moeten niet als "slecht" of "verkeerd" worden beschouwd. Het is ook normaal om ze niet te hebben.
De bijbehorende droominhoud weerspiegelt niet noodzakelijkerwijs de ervaringen of voorkeuren van overdag. De seksuele aard van de droom weerspiegelt niet altijd een achterliggend verlangen en komt mogelijk niet overeen met de intenties overdag. Het kan interessant zijn om innerlijke seksuele verlangens te onderzoeken zoals weerspiegeld door de fantasieën van de droominhoud om te zien wat je zou kunnen opwinden tijdens waakzaamheid.
Kan vrouwen natte dromen hebben?
Het korte antwoord: ja. Hoewel vrouwen zich misschien niet bewust zijn van het optreden van vaginale smering of nattigheid tijdens de slaap in verband met een natte droom, wordt aangenomen dat ze ook dit fenomeen ervaren.Deze seksuele opwinding kan niet leiden tot een orgasme. Het kan zelden vocht veroorzaken in onderkleding of op beddengoed, vergelijkbaar met wat mensen ervaren, maar dit is minder waarschijnlijk. Het zou te verwachten zijn dat deze verhoogde vaginale smering zou worden geassocieerd met soortgelijke seksuele gebaseerde dromen.
Hoewel vrouwen misschien ook natte dromen hebben, wordt de term meestal alleen voor mannen gebruikt.
Are Wet Dreams Related to Erotic Dreams?
Zoals hierboven vermeld, is er geen bewijs dat natte dromen direct verband houden met erotische dromen of andere vormen van dromen. Evenzo is het onduidelijk of ze alleen kunnen worden toegeschreven aan onvervulde seksuele verlangens of behoeften. Het feit dat ze tijdens periodes van onthouding frequenter lijken te lijken, kan dit suggereren, maar deze relatie is moeilijk te bewijzen.Niet alle jongens of mannen hebben natte dromen. Als ze niet worden gewekt en zonder opgemerkt ejaculaat, kunnen ze onopgemerkt blijven. Om soortgelijke redenen die te maken hebben met een gebrek aan fysiek bewijs, zijn vrouwen mogelijk niet op de hoogte van het fenomeen. Ze kunnen bij tieners beginnen na het begin van de puberteit, maar kunnen blijven bestaan gedurende de volwassenheid.
Hoe natte dromen te stoppen tijdens de slaap
Er wordt aangenomen dat hun frequentie kan worden verlaagd met verhoogde seksuele activiteit of frequenter masturbatie resulterend in een orgasme (met begeleidende ejaculatie bij mannen). Dit kan de noodzaak voor mannen om te ejaculeren tijdens de slaap verlichten. Vermindering van het contact met de geslachtsdelen, door op de zij of rug te slapen (in plaats van op de maag), kan ook nuttig zijn.Natte dromen kunnen een gezond en normaal onderdeel van de slaap zijn. Afgezien van de noodzaak om kleding of beddengoed op te ruimen, is er geen specifiek probleem met het optreden van het verschijnsel.
In zeldzame gevallen zijn natte dromen lastig, medicijnen (zoals antidepressiva) kunnen worden gebruikt om de frequentie van gebeurtenissen te verminderen. Deze medicijnen onderdrukken ook de ejaculatie tijdens het waken.
