Wanneer je ademhaling stopt in je slaap
Wanneer de ademhaling stopt tijdens uw slaap
Ademhalingsstoornissen kunnen vaak worden waargenomen tijdens de slaap. De meest voorkomende is snurken. Wanneer de weefsels van de bovenste luchtwegen trillen tijdens het ademen, veroorzaakt dit het geluid van snurken. Het is ook mogelijk dat de ademhaling volledig stopt, maar wat dit veroorzaakt?Pauzes tijdens de slaap worden slaapapneu genoemd, vanuit het Grieks voor 'geen adem'. Deze gebeurtenissen duren per definitie minstens 10 seconden, maar kunnen enkele minuten duren. Meestal is dit te wijten aan obstructieve slaapapneu (OSA). OSA treedt op wanneer de weefsels van de bovenste luchtwegen - de tong, het zachte gehemelte en de huig - instorten en de normale luchtstroom verstoren. Er kan nog steeds een inspanning zijn om te ademen, waarbij de borst en de buik bewegen, maar de lucht beweegt zich normaal niet langs de obstructie in de keel. Dientengevolge wordt de luchtstroom gedurende deze perioden verminderd of wordt eenvoudigweg niet waargenomen dat deze door de neus of mond beweegt.
Er zijn andere potentiële oorzaken van verstoorde ademhaling tijdens de slaap. Minder vaak kan het ademhalingspatroon abnormaal zijn als de hersenstam faalt om de ademhaling te stimuleren. Dit gebeurt in centrale slaapapneu, Cheyne-Stokes-ademhaling en het aangeboren centrale hypoventilatiesyndroom. De eerste twee aandoeningen kunnen aanwezig zijn bij hartfalen, bij narcotisch gebruik of bij bijna de dood. De laatste aandoening komt bij sommige kinderen bij de geboorte zelden voor.
Bij onjuist ademen dalen de zuurstofniveaus van het bloed. De sensoren van het brein erkennen dat onvoldoende ademhaling optreedt, met verhoogde koolstofdioxidegehalten, en stimuleert een ontwaken. Dit gebeurt met een uitbarsting van cortisol hormoon. Deze stressreactie spant de hartslag en bloeddruk en kan op de lange termijn tot andere problemen leiden. De persoon die het ervaart, kan wakker worden of stikken en een waarnemer kan getuige zijn van een luid gesnuif en beweging van het lichaam.
Wanneer wordt slaapapneu serieus?
De ernst van slaapapneu varieert. Het wordt aangenomen dat het normaal is dat adempauzes tot 5 keer per uur optreden bij volwassenen en eenmaal per uur bij kinderen. Deze gebeurtenissen kunnen zelfs optreden als onderdeel van normale slaapstadiumovergangen. Als ademhalingsstoornissen vaker voorkomen, kan slaapapneu worden gediagnosticeerd met een slaaponderzoek. De volgende categorieën worden gebruikt om slaapapneu te classificeren op basis van de apnea-hypopnea-index (AHI):- Mild: 5-15 evenementen per uur
- Matig: 15-30 evenementen per uur
- Ernstig: meer dan 30 gebeurtenissen per uur
Korte-termijngevolgen van niet ademen in slaap
Het is uiterst onwaarschijnlijk dat een enkele adempauzemoment de laatste ademhaling is die de persoon neemt. In plaats daarvan eindigt de gebeurtenis waarschijnlijk zoals hierboven beschreven. Wanneer apneu chronisch optreedt, kan dit leiden tot andere gezondheidsproblemen, maar kan dit leiden tot een plotselinge dood?Slaapapneu verhoogt het risico op een plotselinge dood in de slaap. Het kan een hartritmestoornis veroorzaken die leidt tot een arrestatie van de hartfunctie, asystolie genaamd. Het kan ook leiden tot atriale fibrillatie, een hartaanval (hartinfarct) en zelfs een beroerte. Deze gebeurtenissen lijken toe te nemen in de ochtend, wat toevallig is wanneer de REM-slaap vaker voorkomt en wanneer meer slaapapneu de neiging heeft zich voor te doen..
Dit zijn enkelvoudige gebeurtenissen en slaapapneu zelf is een ziekte die vaak jaren of zelfs decennia duurt. Daarom is het niet nodig om je zorgen te maken over de gevolgen van een nacht van verstoorde ademhaling. Het moet echter niet zonder gevolg worden afgedaan.
Chronisch risico met gestoorde ademhaling in de slaap
Net zoals één sigaret niet noodzakelijkerwijs hoeft te leiden tot uw overlijden aan longkanker, kan een nacht van slaapapneu geen ramp betekenen. Echter, roken van dag tot dag, jaar in jaar uit, zal je waarschijnlijk voor een grimmig einde brengen. Een vergelijkbare bezorgdheid kan worden opgeworpen voor onbehandelde slaapapneu met cumulatieve nadelen voor de gezondheid.Er zijn aanwijzingen dat langdurige ademhaling door slaapstoornissen belangrijke gevolgen voor de gezondheid kan hebben. Het kan de incidentie van hoge bloeddruk (hypertensie), diabetes en hartproblemen verhogen. Het wordt geassocieerd met depressie en geheugenproblemen zoals de ziekte van Alzheimer. Het verhoogt de slaperigheid overdag en kan bijdragen aan ongelukken. Zoals eerder vermeld, kan dit leiden tot een hartaanval, hartritmestoornissen en beroertes. Kortom, onbehandelde slaapapneu kan je doden.
Als u of iemand van wie u houdt terugkerende adempauzes ervaart, moet u medisch advies inwinnen. Andere symptomen of symptomen kunnen wijzen op de diagnose, maar een slaaponderzoek geeft u een definitief antwoord op de oorzaak. Gelukkig zijn er effectieve behandelingsopties beschikbaar, waaronder het gebruik van CPAP of een oraal hulpmiddel.
Verwerp ademstoornissen in de slaap niet als onbelangrijk; na verloop van tijd kunnen zich ernstige problemen ontwikkelen. Spreek met uw arts en krijg de behandeling die u nodig hebt om te ademen en beter te slapen. Je zult blij zijn dat je dat deed.
