Alle energie die we nodig hebben voor het leven komt van het voedsel dat we eten en de vloeistoffen die we drinken. Deze voedingsstoffen zijn breed verdeeld in vetten, eiwitten...
Sport-supplementen - Pagina 2
Clenbuterol, ook wel 'clen' genoemd, wordt beschouwd als een prestatieverhogend medicijn. Het is verbannen van de meeste atletiekwedstrijden. Zowel het World Anti-Doping Agency als het Internationaal Olympisch Comité nemen clenbuterol...
Het bereiken van duidelijk omschreven buikspieren is een populair doel voor mannen en vrouwen. Veranderingen in eetgewoonten en bewegingsgewoonten zijn de beste manier om resultaten te zien voor de meerderheid...
Timing is alles en als het gaat om krachttraining en spieropbouw, moet alles perfect getimed worden om de beste resultaten te krijgen. De dynamiek van voedsel en vochtconsumptie in relatie...
Zelfs met de grootste toewijding kan het moeilijk zijn om een caloriebeperkt dieet te handhaven zonder af en toe een cheat uit te voeren. Dit is vooral het geval als...
Voor de eerste keer een halve marathon lopen of als een doorgewinterde atleet, moet je goed getraind worden en uitstekende voeding krijgen. In feite, zonder de juiste voedingsinname, kunnen atletische...
Of je doel nu is om af te vallen, spieren te winnen of in vorm te komen, wat je eet voordat je gaat sporten, kan het verschil maken tussen een...
Gehydrateerd blijven is essentieel voor iedereen, maar atleten hebben een nog grotere behoefte aan drinken en het vervangen van vloeistoffen tijdens het sporten. Water is de belangrijkste voedingsstof voor het...
