Wat is Dysphoria?
Terwijl euforie wordt gebruikt om een staat van extreem geluk te beschrijven, is dysforie het tegenovergestelde - het is een diep gevoel van onbehagen of ontevredenheid. Hoewel dysforie op zich geen diagnose van de geestelijke gezondheid is, is het een symptoom dat geassocieerd wordt met een verscheidenheid aan psychische aandoeningen, zoals angst, depressie en middelenmisbruik..
tekenen
Dysforie kan gepaard gaan met andere tekenen van depressie of psychische problemen, zoals huilen, verlies van interesse in plezierige activiteiten en stoornissen in eetlust of slaap.
Mensen die dysforie ervaren, denken misschien anders. Een studie uit 2019 gepubliceerd in Psychiatrie Onderzoek ontdekte dat dysforie te maken had met vaker voorkomende gedachten over de toekomst.
Personen met dysforie rapporteerden meer negatieve gedachten en meer onrealistische of onwaarschijnlijke uitkomsten.
Het is onduidelijk of meer negatieve gedachten over de toekomst dysforie veroorzaken of dat dysforie een somberder uitzicht veroorzaakt.
overwicht
Een persoon die dysforie ervaart, komt mogelijk niet noodzakelijk in aanmerking voor een diagnose van een psychische aandoening zoals depressie. In plaats daarvan kunnen hun symptomen te mild of te kort van duur zijn om aan de criteria te voldoen.
Geschat wordt dat ongeveer 5 procent van de algemene bevolking dysforie ervaart, waarbij vrouwen tussen de 25 en 44 jaar het grootste risico lopen.
Dysphoria kan vluchtig zijn of van korte duur. Het lost vaak snel op. Maar langdurige dysforie, die vaak verband houdt met een psychische aandoening, kan een hoger risico op zelfmoord veroorzaken.
Oorzaken
Stressfactoren in de omgeving, zoals het verlies van een geliefde, een stressvolle werkomgeving of een familieconflict, kunnen gevoelens van dysforie veroorzaken.
Sommige lichamelijke gezondheidsproblemen, zoals voedingstekorten, schildklierproblemen of toxiciteiten kunnen ook dysforie veroorzaken. Het kan bovendien een bijwerking van bepaalde medicijnen zijn.
Dysphoria kan geassocieerd zijn met verschillende psychische aandoeningen. Personen met de volgende psychische aandoeningen kunnen dysforie melden:
- Depressie
- Seizoensgebonden affectieve stoornis
- Schizo-affectieve stoornis
- Bipolaire stoornis
- Aanpassingsstoornis
- Persoonlijkheidsstoornis
Substantie gebruik
Tot 70 procent van de mensen met alcoholafhankelijkheid meldt dysforie tijdens zwaar drinken. Personen met alcoholafhankelijkheid en een stemmingsstoornis zullen met name waarschijnlijk meer dysforie ervaren, evenals slechtere klinische uitkomsten.
In sommige gevallen kan dysforie leiden tot zwaar drinken. In andere gevallen kan zwaar drinken leiden tot dysforie. Stemming verbetert vaak wanneer een persoon stopt met drinken. Maar de verbetering is misschien niet onmiddellijk.
Dysforie treedt vaak op in de weken na de opname. Naarmate de eetlust en de slaap verbeteren, neemt de dysforie gewoonlijk af.
Dysphoria is ook in verband gebracht met het gebruik van tabak. Het gaat gepaard met hogere niveaus van tabaksafhankelijkheid, grotere waargenomen belemmeringen voor stoppen met roken en ernstiger ontwenningsverschijnselen.
Van alle depressieve symptomen houdt dysforie de sterkste associatie met rookuitkomsten. Onderzoekers vermoeden dat het centraal staat in de ontwikkeling en het onderhoud van slecht aangepast roken.
Een studie uit 2019 gepubliceerd in Verslavend gedrag ontdekte dat mensen met pijngerelateerde angst met name sigaretten roken om gevoelens van dysforie aan te kunnen.
Geslachtsdysforie
Momenteel wordt de term dysforie het meest gebruikt bij het bespreken van geslachtsdysforie. Geslachtsdysforie verwijst naar het leed dat een individu ervaart wanneer zijn geslachtsidentiteit verschilt van het geslacht dat bij de geboorte werd toegewezen.
De dysforie lost soms op als de individuele overgangen - of begint te leven - hetzelfde geslacht zijn waarmee ze zich identificeren. Sommige mensen blijven echter dysforie ervaren tijdens en na de transitie.
Premenstruele dysforische aandoening
Dysphoria kan ook worden besproken in termen van premenstruele dysfore stoornis (PMDD). PMDD is een veel ernstiger vorm van premenstrueel syndroom (PMS).
Symptomen kunnen een verscheidenheid aan fysieke en psychische symptomen omvatten, waaronder humeurigheid, prikkelbaarheid, depressie en een slecht zelfbeeld. Het kan worden behandeld met medicatie en veranderingen in levensstijl.
Behandeling
Als je een dysfore gemoedsgesteldheid ervaart die langer duurt dan twee weken, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Begin door met uw arts te praten. Uw arts wil medische aandoeningen of medicatie-interacties die uw dysforie kunnen veroorzaken, uitsluiten.
Als fysieke gezondheidskwesties eenmaal zijn uitgesloten, wordt u mogelijk doorverwezen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan uw symptomen beoordelen en vaststellen of uw dysforie deel uitmaakt van een psychische aandoening.
De behandeling hangt af van de oorzaak van de dysforie. Talktherapie, medicatie of veranderingen in levensstijl kunnen worden aanbevolen om je humeur te verbeteren en je te helpen je het beste te voelen.
Een zelfexamen voor geslachtsdysforie
