Wat is de Libido?

Libido is een term die in de psychoanalytische theorie wordt gebruikt om de energie te beschrijven die wordt gecreëerd door overleving en seksuele instincten. Volgens Sigmund Freud maakt het libido deel uit van het id en is het de drijvende kracht achter elk gedrag. Terwijl de term libido in de wereld van vandaag een openlijke seksuele betekenis heeft aangenomen, vertegenwoordigt Freud het voor alle psychische energie en niet alleen voor seksuele energie..

Freudiaanse opvattingen over de Libido

Freud geloofde dat het ID het enige deel van de persoonlijkheid was dat vanaf de geboorte aanwezig was. Het id, geloofde hij, was een reservoir van onbewuste, oer-energie. De id zoekt plezier en eist de onmiddellijke bevrediging van zijn verlangens. Het is het ID dat dient als de bron van onze behoeften en impulsen.

De Libido en de Id

Hoe functioneert het libido in het ID? Het ID wordt beheerst door wat Freud het plezierprincipe noemde. In wezen stuurt de id alle acties en processen van het lichaam om zo veel mogelijk plezier te bereiken. Omdat de id bijna volledig buiten bewustzijn is, zijn mensen zich niet eens bewust van veel van deze driften.

De id eist onmiddellijke bevrediging van zelfs onze meest elementaire behoeften. Als de id zijn zin had, zou je nemen wat je wilt, wanneer je wilt, ongeacht de situatie. Vanzelfsprekend zou dit enkele ernstige problemen veroorzaken. Onze wensen en verlangens zijn niet altijd geschikt en het handelen daarop kan ernstige gevolgen hebben.

The Influence of the Ego

Dus wat weerhoudt mensen ervan om simpelweg te handelen naar hun meest elementaire instincten en verlangens?

Het ego is het deel van de persoonlijkheid dat belast is met het gebruiken van de libidinale energie van de id en ervoor zorgt dat deze driften op aanvaardbare manieren tot uiting komen. Het ego wordt bestuurd door het realiteitsbeginsel, dat erop gericht is de persoon te helpen zijn doelen te bereiken op een manier die realistisch en acceptabel is.

Dus terwijl de libidinal-verlangens van de id je zouden kunnen vertellen om die donut van de winkelplank te pakken en meteen te eten, regeert het ego in deze impuls. In plaats daarvan neem je de sociaal aanvaardbare acties om de donuts in je winkelwagentje te plaatsen, ze te betalen bij de kassa en ze mee naar huis te nemen voordat je eindelijk toegeeft aan je drang om de smakelijke traktatie te eten..

De rol van het Superego

Een extra complicatie toevoegen aan dit proces is het superego.

Het ego moet ook bemiddelen tussen de basisvereisten die door het libido worden gecreëerd, evenals de idealistische normen die door het superego worden opgelegd. Het superego is het deel van de persoonlijkheid dat betrekking heeft op de idealen en zeden geïnternaliseerd door ouders, gezagsdragers en de samenleving. Waar het ID het ego duwt om genot te maximaliseren, duwt het superego het om zich moreel te gedragen.

De Libido en fixatie

De manier waarop het libido wordt uitgedrukt, hangt af van het ontwikkelingsstadium waarin iemand zich bevindt. Volgens Freud ontwikkelen kinderen zich door een reeks psychoseksuele stadia. In elke fase is het libido gericht op een specifiek gebied. Als het kind succesvol wordt behandeld, gaat het door naar de volgende ontwikkelingsfase en groeit uiteindelijk uit tot een gezonde, succesvolle volwassene. 

In sommige gevallen kan de focus op de libidinale energie van een persoon gefixeerd blijven in een eerdere fase van ontwikkeling in wat Freud fixatie noemde. Wanneer dit gebeurt, kan de energie van het libido te veel gebonden zijn aan dit ontwikkelingsstadium en de persoon zal in deze fase "vastzitten" totdat het conflict is opgelost..

De eerste fase van Freuds theorie van psychoseksuele ontwikkeling is bijvoorbeeld de orale fase. Gedurende deze tijd is het libido van een kind gecentreerd op de mond, zodat activiteiten zoals eten, zuigen en drinken belangrijk zijn. Als er een orale fixatie optreedt, blijft de libidineuze energie van een volwassene gericht op dit stadium, wat kan resulteren in problemen zoals nagelbijten, drinken, roken en andere gewoonten..

De Libido's Energy Is Limited

Freud geloofde ook dat elk individu slechts zoveel libido-energie had. Omdat de beschikbare hoeveelheid energie beperkt is, suggereerde hij dat verschillende mentale processen strijden om wat beschikbaar is.

Freud suggereerde bijvoorbeeld dat de handeling van repressie, of het bewaren van herinneringen uit bewust gewaarzijn, een enorme hoeveelheid paranormale energie vereist. Elk mentaal proces dat zoveel energie vereist om te onderhouden heeft een effect op het vermogen van de geest om normaal te functioneren.

Het doel van de psychoanalyse was, volgens Freud, om de onbewuste libido-aansporingen bewust te maken. Daarbij kunnen dergelijke driften bewust worden aangepakt zonder een beroep te doen op de afweermechanismen van het ego.

Modern uitzicht op de Libido

Afgezien van zijn Freudiaanse afkomst, wordt de term libido tegenwoordig het vaakst gebruikt in verband met iemands seksuele drift. Dit omvat meer dan alleen het biologische verlangen naar seks, maar ook de psychologische en sociale factoren die bijdragen aan seksuele activiteit.

Het moderne gebruik van de term libido komt waarschijnlijk voort uit het oorspronkelijke gebruik van Freud door de term toe te passen op seksueel verlangen. Naarmate Freud zijn ideeën bleef ontwikkelen, begon hij het libido echter te zien als meer dan alleen seksuele driften en meer van een algemeen levensinstinct dat ook overlevingsinstincten en andere motivaties omvat..

Enkele factoren die van invloed kunnen zijn op het libido of de zin in seks:

• Geslachtshormonen, inclusief testosteron en oestrogeen, creëren de biologische drang naar seks en helpen bij het reguleren van het libido.
• Psychologische factoren die van invloed kunnen zijn op het libido, waaronder stress, persoonlijkheid, leeftijd, relatie status, levensstijl en ervaringen uit het verleden kunnen ook van invloed zijn op iemands verlangen naar intimiteit en seks. Zo kunnen seksueel misbruik en trauma de libido beïnvloeden. Andere kwesties zoals lichaamsbeeld, zelfrespect en depressie kunnen ervoor zorgen dat mensen minder naar seks verlangen.
• Maatschappelijke kwesties inclusief eenzaamheid, slechte relaties en intimiteitsproblemen kunnen ook het libido temperen.
• Medische en gezondheidsvoorwaarden kan ook iemands verlangen naar seks beïnvloeden. Medische aandoeningen zoals ziekte, vermoeidheid en medicijnen kunnen vaak het libido verminderen. Seksuele stoornissen waaronder een hypoactieve seksuele drangstoornis en een vrouwelijke seksuele opwindingsstoornis kunnen ook leiden tot een verlaagde libidinale drift.

Boost je Libido

Een laag libido is een veel voorkomend probleem. Onderzoek wijst uit dat 15 procent van de mannen en bijna 33 procent van de vrouwen een laag seksueel verlangen hebben. Uit onderzoek is echter ook gebleken dat een aantal veranderingen in de levensstijl kan helpen het libido te stimuleren.

Praat met uw arts. Hormonale veranderingen in verband met anticonceptie kunnen vaak leiden tot een laag libido. Bespreek uw opties met uw arts. In sommige gevallen kan het helpen om over te schakelen naar een andere anticonceptiepil of -methode. Andere medicijnen kunnen ook van invloed zijn op uw geslachtsdrift, dus het kan ook nuttig zijn om uw andere medicijnen te controleren.

Controleer uw stressniveaus. Overmatige stress kan uw libido aantasten, dus het vinden van manieren om te ontspannen en effectief om te gaan met stress kan seks en intimiteit verbeteren.

Oefening. Lichaamsbeweging heeft veel positieve voordelen, waaronder het verbeteren van de zin in seks. Eén studie toonde aan dat korte perioden van lichaamsbeweging fysieke seksuele opwinding verbeteren bij vrouwen die antidepressiva gebruikten.

Een woord van heel goed

Het concept van het libido blijft een belangrijke rol spelen in de psychoanalyse, maar de term heeft een enigszins andere betekenis gekregen in zijn moderne gebruik. Vandaag, wanneer we het hebben over het libido, verwijzen we waarschijnlijk naar het algemene idee van het verlangen naar seks. Een aantal factoren kan een rol spelen in het libido dat verder gaat dan biologische invloeden, waaronder psychologische en sociale factoren. Als u zich zorgen maakt over uw libido, overweeg dan om met uw arts of een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg te praten.