Fitbit Flex Fitness Band Review

De Fitbit Flex creëerde de waanzin bij het dragen van polsbandactiviteitsmonitoren. De Flex heeft een Fitbit-activiteitenmonitor die is ingepakt in een flexibele band. De Flex heeft geen numerieke waarde op de band, alleen LED-lampjes om je voortgang te tonen. Het synchroniseert draadloos met een telefoonapp of computer. U kunt al uw gegevens bekijken op de app of op het online dashboard. Je kunt het de hele dag en de hele nacht dragen om stappen, afstand, verbrande calorieën en slaapkwaliteit bij te houden.

De Fitbit Flex is vanaf 2017 stopgezet en vervangen door de Fitbit Flex 2. De Flex 2 voegt automatische slaapdetectie, automatische detectie van oefeningsoefeningen, herinneringen om te bewegen, bel- en tekstmeldingen toe en is zwemproof.

Fitbit Flex op de pols

Dit was het eerste model dat de hele dag en de hele nacht om je pols werd gedragen. De sensor glijdt in de flexibele polsband. Klik het polsbandje vast met een verstelbare sluiting. Zowel kleine als grote polsbandjes zijn inbegrepen, net als de USB-oplaadkabel en een draadloze USB-ontvanger voor uw computer (pc of Mac). Je kunt andere modekleuren kopen en ze wisselen wanneer je maar wilt.

U moet de sensor uit de polsband halen om deze ongeveer eens in de vijf dagen op te laden. Het is waterbestendig, dus je kunt het onder de douche of in bad dragen en het kan tot 10 meter onder water worden gezet. De Flex 2 is zwemveilig en detecteert automatisch zwemmen.

Hoewel ze zeggen dat het niet zo nauwkeurig zal zijn, kun je de Flex in je zak dragen als je de polsband niet zou willen dragen. De Flex 2 is gevorderd zodat ze het niet alleen om je pols maar ook om een hanger dragen.

De Fitbit Flex installeren

Laad de Flex eerst maximaal drie uur op. U kunt het apparaat instellen met een computer of met de telefoon-app.

Om het in te stellen met een computer, sluit u de USB-ontvanger aan en downloadt u de Fitbit Connect-software om uit te voeren. Vervolgens, wanneer u zich binnen een paar meter van uw computer bevindt, detecteert het de Fitbit en worden de gegevens draadloos met elkaar gesynchroniseerd.

U kunt de hele set uitvoeren met de telefoon-app of koppelen met die apparaten nadat u deze op de computer hebt ingesteld. Met de telefoon-apps heb je de keuze om het alleen te laten synchroniseren wanneer je de app opent, of om de hele dag op de achtergrond te synchroniseren..

Selecteer tijdens de opstelling of u het gaat dragen op uw dominante pols (zoals de rechter pols als u rechtshandig bent) of de niet-dominante pols. Dit maakt de metingen nauwkeuriger. U kunt ook uw looppaslengte instellen via het online Dashboard (functie Profiel bewerken) voor een betere afstandsnauwkeurigheid.

U kunt schakelen welk Fitbit-apparaat is gekoppeld aan uw account of er zelfs voor kiezen om alleen de ingebouwde stappenteller van uw telefoon te gebruiken als u uw apparaat een tijdje niet wilt dragen.

Uw activiteit bekijken met Fitbit Flex

De Fitbit Flex heeft geen ander display dan vijf LED-witte lampjes. Je stelt je dagelijkse doel in en vervolgens staat elk licht voor 20 procent van dat doel. Als uw doel 10.000 stappen per dag is, zal het eerste lampje constant branden in 2000 stappen en een tweede lampje knipperen.

De lichten gaan alleen aan als je twee keer op de Fitbit Flex tikt, zodat je niet ronddwaalt met continu brandende lichten. U kunt uw werkelijke nummers op elk gewenst moment zien als u langs de computer bent gegaan waar de USB-dongle is aangesloten of als u synchroniseert met de telefoon-app. Wanneer je je doel bereikt, trilt de Flex als een feest.

Wat Fitbit Flex volgt en niet volgt

Stappen en trainingen: Fitbit houdt de hele dag stappen bij. Er is geen functie om alleen trainingsstappen bij te houden met de Flex, maar de Flex 2 detecteert automatisch en volgt loop-, loop-, fiets- en zwemtrainingen. Je kunt je activiteitengrafiek bekijken op je online dashboard in de app, maar je krijgt geen statistieken voor specifieke trainingen met de originele Flex. U kunt niet-step activiteiten of trainingen toevoegen waar u uw Flex niet tot uw geheel droeg met het web Dashboard of de app. U kunt ook de Track Exercise-functie van de mobiele app en de GPS van uw telefoon gebruiken om een loop-, ren- of fietstraining in kaart te brengen, te meten en te timen.
calorieën: Het calorienummer omvat de calorieën die je in rust verbrandt, dus het eerste na het opstaan zul je zien dat je al calorieën hebt verbrand tijdens het slapen. Deze calorietelling kan worden gebruikt om de calorieën die u eet aan te passen aan de calorieën die u de hele dag verbrandt. U kunt het Dashboard gebruiken om een calorieëndoel voor voedsel en een calorieverbrandingsdoel in te stellen voor gewichtsverlies.
Afstand: De afstandsweergave is gebaseerd op uw stappenlengte en stapentelling, het is slechts een schatting.

Slaap: Om de slaap bij te houden, tikt u op de Flex een paar seconden totdat deze trilt en knippert. Draag het gewoon om je pols. Raak 's morgens herhaaldelijk nogmaals aan tot het trilt en opnieuw knippert. De Flex 2 heeft dit niet nodig, het detecteert automatisch de slaapstand. U kunt uw totale tijd in bed, de tijd dat u slaapt en het aantal keren dat u 's nachts wakker bent, plus een slaapgrafiek bekijken.
Geen trappen / vloeren: De Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR en Fitbit Ultra volgen ook hoeveel verdiepingen trappen je elke dag beklimt. De Flex, Alta en Zip doen dat niet.
Actieve tijd: Krijgt u elke dag 30 minuten matige tot krachtige training aanbevolen? De Fitbit Flex telt actieve minuten als u tijdens die minuut voldoende stappen neemt en deze optelt bij dit totaal.

Fitbit-dashboard en app

Fitbit maakt het gemakkelijk om uw dieet en gezondheidsstatistieken bij te houden en deel te nemen aan uitdagingen met vrienden.

Eten en water: U kunt het voedingsdagboek gebruiken om het voedsel dat u eet te loggen en een dieetplan op te stellen. Je kunt ook je waterinname volgen.
Gewicht: U kunt uw gewicht registreren en grafieken in de loop van de tijd bekijken. Fitbit heeft ook een Aria-schaal die de gegevens draadloos verzendt.
vrienden: U kunt vrienden toevoegen aan uw dashboard als ze een Fitbit-account hebben en uw dagelijkse gemiddelde en wekelijkse staptotalen vergelijken, cheers, beschimpingen en berichten verzenden. Je kunt ook deelnemen aan groepsuitdagingen, waaronder dagelijkse, werkweek- en weekenduitdagingen.

Bottom Line op Fitbit Flex

pluspunten:

Comfort: De Flex is een comfortabele monitor voor polsbandactiviteit
display: Het vijf-lichtsignaal bevat mogelijk alle informatie die u echt nodig hebt om te zien hoe u zich ontwikkelt naar uw dagelijkse doel.
Mobiliteit: Als u het gebruikt met de app en een mobiel Bluetooth-apparaat, hebt u snel toegang tot uw gegevens en bent u niet afhankelijk van het uploaden via een computer.
Je kunt de sensor uit de band glijden en in je zak meenemen als je dat wilt, hoewel Fitbit je niet vertelt dat je dat kunt doen.
De Fitbit-app en het Dashboard spelen goed met andere apps. Je kunt zien welke van je favorieten je wandelingen en gezondheidsstatistieken bijhouden en communiceren met Fitbit en omgekeerd. Deze omvatten Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal en Walgreens Balance Rewards.

minpuntjes

Geen tijd van de dag, stapenteller, afstand of calorieënweergave op het polsbandje.
U kunt de afstandsbenadering niet gebruiken om te navigeren of om het aantal calorieën te berekenen om uw dieet te beheren zonder de app te openen of in de buurt van uw computer te zijn om de gegevens te synchroniseren en uw dashboard te bekijken.
U kunt individuele workouts niet volgen met de Flex. Je kunt ze alleen handmatig toevoegen via de app of online Dashboard of via de GPS Track Exercise-functie van de app. Als je workout-tracking op je band wilt, is de Flex 2, Fitbit Charge 2 of Fitbit Alta een betere keuze.
Sommige gebruikers hebben problemen met het loskomen van de gesp. Het heeft geen ingebouwde "keeper" -lus, dus als dit gebeurt, valt het gewoon weg. Misschien wilt u een Bitbelt-beveiligingslus kopen of de juiste o-ring vinden in een hardwarewinkel om uw band veilig te houden.
De Fitbit Flex is sinds 2017 niet meer leverbaar.

Als een polsbandje het beste werkt voor jou en je wilt volgen van het dieet en bijhouden van slaap, is de Fitbit Flex een uitstekende keuze, hoewel je het huidige model, de Flex 2, moet kopen.

Als je cijfers graag zichtbaar wilt zien zonder ze in een app te bekijken, dan heb je misschien de voorkeur voor Fitbit Charge 2 of Fitbit Alta fitnessbands, of de Fitbit One of Fitbit Zip die op je heupband of in een zak wordt gedragen.

Openbaarmaking: controlemonsters werden verstrekt door de fabrikant.