Fitness lopen en hardlopen kan de voeten beuken. Hoe kun je je voeten verfrissen, revitaliseren en verwennen na een lange looptraining? Hoe kunnen ze in de beste conditie blijven voor...
wandelen - Pagina 42
Een wandelstok maken is een leuke en lonende ervaring. Wanneer u de stick vanaf het begin maakt, bepaalt u het proces en bepaalt u de laatste hand. Dan kunt u...
Wil je 15 pond dunner lijken? Wil je meer vloeiend lopen en lage rugpijn elimineren? Wil je de snelheid verbeteren? Dan moet je wat muurwerk doen. Coach Martin Rudow toonde...
Schoenvetertechnieken kunnen helpen bij problemen met de schoen. Eenvoudige veranderingen in hoe je je sneakers kant, kan helpen als je een brede voet, smalle hak, brede wreef, smalle voet hebt...
Wil je weten hoe snel je loopt? U moet mogelijk uw loopsnelheid kennen om een formulier voor wandelwedstrijden in te vullen. Soms wil je gewoon weten hoe lang het duurt...
De sleutel tot het vinden van de beste schoen is om fit te worden voor hen door een expert die kijkt naar uw manier van lopen, passen, wandelen, gewicht en...
Zou het niet geweldig zijn als je met wandelen verdiende geld of beloningen kreeg dan racet-shirts en medailles? Mogelijk gebruikt u al een pedometer-app om uw wandelingen bij te houden....
Hoe u uw lichaam vasthoudt, is een belangrijke factor om comfortabel en gemakkelijk te kunnen lopen. Met een goede houding kunt u gemakkelijker ademen en vermijdt u rugpijn. Een geweldige...
