Natuurlijke gewichtsverliesmethoden
Als je probeert af te vallen, heb je niet per se een pil, een dure behandeling of een riskante operatie nodig om sneller af te vallen. Er zijn natuurlijke manieren om het proces van gewichtsverlies te versnellen. Veel van deze holistische technieken voor gewichtsverlies zijn gratis en gemakkelijk te integreren in je dagelijkse routine. Gebruik een of meer van deze natuurlijke methoden voor gewichtsverlies om te ontspannen, actiever te worden, gezonder te eten en 's nachts beter te slapen, zodat u sneller afslankt en gewicht verliest met minder stress.
Kruiden-supplementen voor gewichtsverlies
Je hebt ze online en in winkels gezien. Veel kruidensupplementen voor gewichtsverlies beweren dat ze vet kunnen verbranden en de kilo's kunnen wegblazen. Ontdek wat wetenschap zegt over de populairste kruiden, pillen en drankjes voordat u geld uitgeeft (of uw gezondheid riskeert!).
Hoe Acupunctuur te gebruiken voor gewichtsverlies
De traditionele Chinese geneeskundepraktijk van acupunctuur wordt door velen gebruikt om af te vallen. Ontdek wat het wel en niet kan doen voor uw gewichtsverliesprogramma van een erkende acupunctuurbehandelaar. Bepaal dan of het geschikt voor u is.
Hoe te mediteren om gewicht te verliezen
Meditatie wordt steeds populairder om mensen te helpen ontspannen en van een betere gezondheid te genieten. Maar kan het je helpen om af te vallen? Ontdek hoe je een doordachte meditatie gebruikt om emotioneel eten te beteugelen en je voedingsgewoonten te verbeteren om sneller af te vallen en de kilo's af te houden.
Yoga beoefenen voor gewichtsverlies
Yogalessen kunnen een geweldige aanvulling zijn op je trainingsplan. Maar kan het u helpen af te slanken? Ik sprak met een fitness-expert die een paar woorden van advies en een paar woorden van waarschuwing over het gebruik van yoga voor gewichtsverlies heeft.
Tai Chi om af te vallen
Er zijn bepaalde soorten oefeningen die vooral goed zijn voor overgewicht sporters. Tai Chi is daar een van. Ontdek hoe je de beste klasse voor jezelf kunt vinden, evenals een lijst met andere trainingsmethoden die goed zijn voor grotere lichamen.
Massage gebruiken voor gewichtsverlies
Heb je een reden nodig om een massage in te plannen? Geloof het of niet, de praktijk van therapeutische massage kan je programma voor gewichtsverlies zelfs een boost geven. Ontdek waarom het werkt en hoe u de massageoefening moet integreren in uw uitgebreide programma voor gewichtsverlies.
Mind-Body Ontspanning voor Gewichtsverlies
Nieuw onderzoek heeft verschillende soorten lichaamsbeweging van het lichaam geëvalueerd en heeft vastgesteld dat deze holistische methoden unieke voordelen kunnen bieden aan mensen die proberen af te slanken. Ontdek wat wetenschap zegt over het gebruik van natuurlijke methoden, zodat u ze ook kunt gebruiken.
