Zou je een onconventionele workout proberen als het je hielp af te vallen? Als het antwoord ja is, dan heb ik een suggestie voor jou. Probeer te dansen om gewicht...
Gewichtsverlies - Pagina 21
Gewichtsverlies is hightech geworden in het tijdperk van smartphones en tablets. Dertig jaar geleden gebruikten we een pen en papier om calorieën te tellen, maar nu hebben we eenvoudig te...
De triceps (aan de achterkant van de armen) is helaas een plaats waar velen van ons de neiging hebben overtollig vet op te slaan. Zoals je waarschijnlijk wel hebt gehoord,...
Bijna iedereen is in de verleiding om een cheatweekend te nemen als ze proberen af te vallen. De meesten van ons zijn minder gepland en meer ontspannen op zaterdag en...
Een van de dingen die ik heb geleerd na jarenlang trainen van cliënten is dat het niet gemakkelijk is om tijdens het thuis blijven proberen oefeningen te doen om de...
Het is moeilijk genoeg om de rest van het jaar te oefenen, maar vakanties toevoegen aan de mix en velen van ons vinden bewegen minder prioriteit omdat takenlijsten steeds langer...
Het starten van een nieuwe trainingsroutine is moeilijk voor iedereen, maar het kan vooral moeilijk zijn als je te zwaar of zwaarlijvig bent. De beste soorten lichaamsbeweging voor mensen met...
Dieters, het is tijd om jezelf te wapenen met scherpere consumentenhulpmiddelen. Stiekeme afvallers van het gewichtsverlies gebruiken slimme nieuwe technieken om hun producten te verkopen. Zou jij hun volgende slachtoffer...
