Wat is het gemiddelde gewicht voor een volwassen vrouw?
Wanneer u zelf probeert een gezond gewicht te bepalen, kan het nuttig zijn om te weten wat de gemiddelde vrouw weegt. Echter, alleen omdat een cijfer een gemiddelde is, betekent niet noodzakelijk dat het een goed doelgewicht voor u is. In feite neigen volwassenen in de Verenigde Staten naar overgewicht en obesitas, dus het is beter om andere factoren te gebruiken, zoals body mass index (BMI), om u een nauwkeuriger doel te geven.
Het gemiddelde gewicht voor vrouwen
Volgens het National Center for Health Statistics is het gemiddelde gewicht voor een volwassen vrouw (20 jaar en ouder) in de Verenigde Staten 168,5 pond. Deze statistiek is afkomstig van de National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) uitgevoerd in 2011-2014. Het is gestegen van 162,9 pond genoteerd in de vorige enquête (2007-2010).
De studie zegt ook dat de gemiddelde lengte voor volwassen vrouwen ongeveer 64 inch, of 5 voet 4 inch is. De gemiddelde middelomtrek is 38 inch en de gemiddelde body mass index (BMI) is 29,2, wat als overgewicht wordt beschouwd.
De BMI is een betere graadmeter voor de meeste gezonde gewichten van vrouwen, hoewel het niet perfect is. Het houdt rekening met uw lengte en uw gewicht en wordt gemeten op een schaal met ondergewicht, normaal gewicht en overgewichtcategorieën. Een eenvoudige BMI-calculator helpt je erachter te komen waar je bent en kan periodiek worden gebruikt om eventuele doelen voor gewichtsverlies te volgen.
Gemiddeld gewicht wereldwijd
Wanneer zowel mannen als vrouwen in de vergelijking worden meegewogen, heeft de volwassen bevolking van Noord-Amerika een hogere gemiddelde lichaamsmassa dan de rest van de wereld. Een studie merkt op dat 73,9 procent van de mensen in Noord-Amerika wordt beschouwd als overgewicht, vergeleken met 34,7 procent van de wereldbevolking.
| Regio | Gemiddeld volwassen gewicht |
|---|---|
| Azië | 127 pond |
| Europa | 156 pond |
| Afrika | 133 pond |
| Latijns-Amerika / het Caribisch gebied | 149 pond |
| Noord Amerika | 177 pond |
| Oceanië | 163 pond |
| Wereld | 136 pond |
Gemiddeld gewicht na verloop van tijd
Hoe is het gemiddelde gewicht van een volwassen vrouw in de loop van de jaren veranderd? Metingen van BMI, gewicht, lengte en zelfs hoofdomtrek zijn gemeten sinds de jaren zestig. Het is niet verrassend dat vrouwen in de Verenigde Staten groter zijn geworden, zowel groter als zwaarder.
In het begin van de jaren zestig meldde een rapport dat "Amerikaanse mannen gemiddeld in gewicht variëren van 146 pond op 62 inch in hoogte tot 190 pond op 73 inch, terwijl dit gemiddelde voor Amerikaanse vrouwen stijgt van 129 pond op 58 inch naar 157 pond op 67 inch ."
Gemiddeld gewicht voor meisjes
Het gemiddelde gewicht voor een meisje is afhankelijk van haar leeftijd. Volgens de NHANES-enquête is het gemiddelde gewicht voor meisjes in de VS:
| Leeftijd | Gemiddeld gewicht |
|---|---|
| 1 jaar | 24,6 pond |
| 2 jaar | 29,3 pond |
| 3 jaar | 34,5 pond |
| 4 jaar | 40,3 pond |
| 5 jaar | 45.0 pond |
| 6 jaar | 52,4 pond |
| 7 jaar | 58,7 pond |
| 8 jaar | 69,9 pond |
| 9 jaar | 82,7 pond |
| 10 jaar | 90,9 pond |
| 11 jaren | 104,5 pond |
| 12 jaar | 122,9 pond |
| 13 jaar | 122,4 pond |
| 14 jaar | 131,4 pond |
| 15 jaar | 141,7 pond |
| 16 jaar | 143,3 pond |
| 17 jaren | 148,5 pond |
| 18 jaar | 148,2 pond |
| 19 jaar | 150,9 pond |
Net als bij volwassenen, correleert het gemiddelde niet noodzakelijk met een gezond gewicht voor meisjes. Volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is één op de vijf kinderen zwaarlijvig, wat duidelijk is in deze nationale gemiddelden..
Een preciezere meter voor het gewicht en de lengte van uw kind is om een groeikaart voor kinderen te gebruiken. Als je een kind vergelijkt met het 50e percentiel, krijg je een beter beeld van hoe haar groei zich verhoudt tot het verwachte groeipercentage voor meisjes van haar leeftijd.
Een woord van heel goed
Het gemiddelde gewicht voor vrouwen in een bepaald land kan veel vertellen over trends, maar het mag niet worden gebruikt als graadmeter voor uw eigen gewicht. Individuele factoren spelen een rol in uw persoonlijke ideale streefgewicht en het is het beste om uw arts, trainer of voedingsdeskundige te raadplegen als u vragen heeft.
bronnen:
Fryar CD. Gu Q, Ogden CL, Flegal KM. Anthropometrische referentiegegevens voor kinderen en volwassenen: Verenigde Staten, 2011-2014. Nationaal centrum voor gezondheidsstatistieken. Vital Health Statistics. Serie 3, Nummer 39. 2016. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_03/sr03_039.pdf
Fryar CD, Gu Q, Ogden CL. Anthropometrische referentiegegevens voor kinderen en volwassenen: Verenigde Staten, 2007-2010. Nationaal centrum voor gezondheidsstatistieken. Vitaal- en gezondheidsstatistieken. Serie 11, Nummer 252. 2012. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_11/sr11_252.pdf
Roberts J. Gewicht volgens lengte en leeftijd van volwassenen: Verenigde Staten, 1960-1962. Nationaal centrum voor gezondheidsstatistieken. Vital Health Statistics. Serie 11, nummer 14. 1966. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_11/sr11_014acc.pdf
Walpole SC, et al. The Weight of Nations: An Estimation of Adult Human Biomass. BMC volksgezondheid. 2012; 12: 439. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-12-439.
