Hoe je je yogamat te reinigen
Als je veel yoga doet, heb je waarschijnlijk een hechte persoonlijke relatie met je favoriete yogamat. Nadat de bedwelmende dagen van nieuwe verliefdheid zijn afgesleten, begin je misschien te merken dat je geliefde niet zo vers is als het ooit was. Als je merkt dat je je neus gaat rimpelen als je met je gezicht naar beneden ligt tussen shalabasanas, is het waarschijnlijk tijd om je mat te wassen. Hier is hoe.
Wat voor soort mat heb je??
De details voor het reinigen van je yogamat hangen af van wat voor soort mat het is, in het bijzonder van welk materiaal het is gemaakt. Polyvinylchloride (PVC) wordt gebruikt voor de meeste startermatten, zoals die beschikbaar zijn bij Target, maar ook voor hoogwaardige matten zoals de Manduka PRO. De eKO-lijn van Manduka is gemaakt van rubber, net als de populaire Jade Harmony-mat. Prana's E.C.O. matten en Kulae-matten zijn gemaakt van thermoplastisch elastomeer (TPE). Ten slotte zijn sommige matten, waaronder Lululemon's The Mat en Liforme gemaakt van een combinatie van rubber en polyurethaan. Bekijk deze vergelijkingstabel voor de materialen voor vijf populaire yogamatten.
Ga met H2O
Je kunt een yoga mat-reiniger kopen die is afgestemd op jouw specifieke mat, maar dat is niet echt nodig. Het belangrijkste ingrediënt dat u nodig hebt om uw mat schoon te maken, is water. Het eerste wat je moet doen is de mat met water sponseren en laten drogen. De meeste yogamatten zijn absorberend (dat is wat ervoor zorgt dat je niet wegglijdt in een plas zweet tijdens hete yoga), dus je wilt ze minimaal bevochtigen voor onderhoudsreiniging. Een aantal van de meest absorberende matten zoals Lululemon's The Mat en de Liforme-mat zijn in staat om die geweldige tractie te bieden door een ontwerp dat actief vocht wegtrekt van het oppervlak, wat betekent dat als je ze erg nat krijgt, het lang zal duren voor ze om helemaal door te drogen. Wat betreft zeep, sommige adviseren een klein beetje afwasmiddel toe te voegen, terwijl anderen voor een paar druppels essentiële oliën (die sommige matten kunnen bevlekken) of verdunde azijn (alleen voor rubberen matten) zijn. Begin met gewoon oud water en als dat niet effectief genoeg is, controleert u de aanbevelingen van de fabrikant voordat u andere reinigingsmiddelen toevoegt.
Voor af en toe een diepe reiniging, kunt u de meeste matten in het bad laten weken of afnemen, hoewel Manduka dit afraadt voor zijn PRO (PVC) matten. Natte matten moeten worden opgehangen totdat ze helemaal droog zijn, wat een paar dagen kan duren. Rubber- en TPE-matten mogen niet in de zon blijven liggen, omdat dit ertoe kan leiden dat ze beginnen te degraderen. Het is nooit een goed idee om uw mat in de wasmachine of droger te plaatsen. Als je veel zweet, kun je proberen een matdoek over je mat te leggen, omdat deze de tractie kan verbeteren en gemakkelijk in de was kan worden geworpen.
Do not Over Clean
En ten slotte, overdrijf het niet, gewoon omdat we geneigd zijn geobsedeerd te zijn door reinheid. Tenzij je erg zweterig wordt, hoef je niet veel tijd te besteden aan het schoonmaken van je mat na elke yogasessie. Yoga-studio's bieden vaak matschoonmaakmiddelen, maar u wilt ze misschien vermijden als u niet weet wat zich in de spuitfles bevindt. Ze zijn meestal bedoeld voor gedeelde studiomatten. Als u uw eigen mat hebt, hoeft u deze waarschijnlijk slechts af en toe te reinigen. Bij het schoonmaken zal het zijn prestaties niet verbeteren of langer laten meegaan.
