Zonnegroeten zijn een belangrijk onderdeel van elke yogavakoefening in vinyasa-flowstijl. Je realiseert je misschien niet eens dat je ze doet, maar veel leraren gebruiken ze als een warming-up aan het...
Yoga - Pagina 12
Als het weer eindelijk opwarmt, is het niet meer dan normaal dat je je wilt kleden voor het seizoen. Als jouw jaarlijkse garderobe-update tops voor yoga bevat, wil je een...
Mountain Pose - Tadasana and Raised Arms Pose - Urdhva Hastasana Begin de reeks die staat in Mountain Pose - Tadasana. Adem in - Haak de duimen van je uitgestrekte...
Sommige mensen beweren dat de traditie van het maken van de goede voornemens van het jaar fundamenteel haaks staat op het leven in een yogaleven. En dat ben ik ongeveer...
Toen ik voor het eerst met yoga begon, had ik geen sport BH. Ze zijn misschien nog niet uitgevonden. Lopers hadden ze waarschijnlijk, maar wij yoginis deden onze gewoonten in...
Als je een periode hebt en yoga doet, ben je er waarschijnlijk geweest. De leraar kondigt aan dat het tijd is voor een omkering, en zegt vervolgens terloops dat je...
Veel yogadocenten, afhankelijk van de yogastijl die ze leren, zullen je uitnodigen om een intentie aan het begin van de les te geven of een voor de hele klas aan...
Wanneer je voor het eerst aan yoga doet, is er veel nieuwe informatie om te onthouden. Het onthouden van de namen en basisvormen van de poses is in de eerste...
