Met alle geroezemoes over de voordelen van yoga, was het slechts een kwestie van tijd voordat mensen ook begonnen te praten over de mogelijke valkuilen. Time Magazine en The New...
Yoga - Pagina 36
Als yogaleerlingen werken we eraan om ons op onze eigen huid te ontspannen. Een deel hiervan geeft niet echt om wat iemand anders denkt over onze levensstijlkeuzes, inclusief wat domoren...
Als je mensen volgt die yoga op Instagram of Twitter doen, heb je waarschijnlijk deze hashtag: #yogaeverydamnday. Het is een soort strijdkreet geworden, een manier voor yogaliefhebbers om zich verbonden...
Kent u uw piriformis van uw psoas? Yoga introduceert je lichaamsdelen waarvan je nooit wist dat je ze had. En als je eenmaal van ze weet, kun je maar beter...
Specifieke yogahoudingen gericht op de hamstrings kunnen strakheid verlichten en de flexibiliteit verbeteren. De hamstrings zijn de drie spieren die langs de achterkant van je dij lopen en je bekken...
Zwemmers noemen het droog land. Het zijn de oefeningen die je buiten het water doet en die je werk in het zwembad ondersteunen. Alle serieuze zwemmers integreren gewichtdragende oefeningen in...
Lees verder Beginnen met yoga Ermee beginnen stijlen uitrusting Beginner-vriendelijke poses De eerste klasse At-Home Practice mythen Als de alomtegenwoordigheid van yogabroeken en bijbehorende uitrusting het niet al heeft opgegeven,...
Sommige dagen is het gewoon niet mogelijk om een volledig uur yoga in te zetten. Maar de meeste dagen zullen rekening houden met deze reeks van 10 tot 15 minuten...
