In het najaar van 2011 maakte de Amerikaanse chirurg-generaal Dr. Regina Benjamin de krantenkoppen toen ze meende dat een van de redenen waarom Amerikaanse vrouwen niet genoeg beweging kregen, was...
Yoga - Pagina 7
Type pose: Permanent Voordelen: Versterk de benen en armen, opent de borst en schouders, toont de buik. Instructions Van naar beneden kijkende hond, stap je rechtervoet naar de binnenkant van...
Deze basisyoga-training is perfect om 's ochtends je lichaam wakker te maken of te ontspannen aan het einde van een lange dag. Deze eenvoudige bewegingen helpen je evenwicht, stabiliteit, flexibiliteit...
Er zijn veel manieren om uw zijplank aan te passen. Sommige variaties bieden meer ondersteuning voor beginners, omdat je kracht opbouwt of blessures oplost. Anderen nemen bewegingen op die deze...
Volgens het California College of Ayurveda, komt "Pranayama, de yogakunst van de ademhaling, van de Sanskriet-grondwoorden prana en ayama Prana betekent" levenskracht "en ayama betekent" expansie, manifestatie of verlenging. "De...
De letterlijke vertaling van namaste (uitgesproken nah-mah-verblijf) is "Ik buig voor je." Het wordt gebruikt als een hoffelijke groet en ook als een middel om 'dank u' te zeggen. In...
Integrale yoga volgt de leer van Sri Swami Satchidananda, die in de jaren zestig vanuit India naar de Verenigde Staten kwam en uiteindelijk de beroemde Yogaville Ashram in Buckingham, Virginia...
Ben je op zoek naar een plek voor een retraite in het weekend met een aantal van de beste leraren van yoga of verdiep je je diep in een specifieke...
