Een overzicht van het SMART Recovery-programma
Net als bij 12-stapsgroepen kan het SMART Recovery-programma een uitstekende hulpbron zijn voor veel mensen die verslaafd zijn. Het SMART Recovery-programma deelt met AA de basisprincipes van toegankelijkheid, vertrouwelijkheid en wederzijdse ondersteuning, die u verbindt met een wereldwijd netwerk van hulp, zo vaak en wanneer u het nodig hebt. Het SMART Recovery-programma is echter niet zo wijdverbreid of bekend.
Nauwkeuriger in aanpak dan 12-stapsgroepen, kan het SMART Recovery-programma de deelnemers meer veiligheid bieden bij de gefaciliteerde en gestandaardiseerde aanpak om verslaving te overwinnen.
Pros
- Gratis en onbeperkt
- Geen wachttijd
- Iedereen wordt geaccepteerd
- De andere deelnemers aan de groep begrijpen het probleem door persoonlijke ervaring
- Gebaseerd op een bewezen psychologische benadering (cognitieve gedragstherapie).
Cons
- Niet zo wijdverspreid als 12-staps vergaderingen.
- Niet zo bekend als 12-staps vergaderingen.
- Hoewel gefaciliteerd, nog steeds gerund door vrijwilligers, dus geen professionele verantwoordelijkheid.
- De aanpak van het SMART Recovery-programma vereist betrokkenheid en zelfreflectie.
- Als je op zoek bent naar spirituele ondersteuning, zul je het waarschijnlijk niet vinden in het SMART Recovery-programma.
Nadering
Het SMART Recovery-programma is gebaseerd op een vierpuntsproces.
- Punt 1: motivatie verbeteren en behouden
- Punt 2: omgaan met urgenties
- Punt 3: probleemoplossing
- Punt 4: Lifestyle-balans
De vergaderingen volgen een standaardstructuur die zowel lesgeven als deelnemersinput bevat. Het SMART Recovery-programma leert zelfverwezenlijking, zelfredzaamheid en hulpmiddelen en technieken voor zelfgestuurde verandering. Het SMART Recovery-programma neemt een niet-oordelende kijk op gepast medicatiegebruik.
Het SMART Recovery-programma verschilt van 12-stapsgroepen, maar veel mensen kiezen ervoor om in beide groepen te worden betrokken.
Een overzicht van het SMART Recovery-programma
Het SMART Recovery-programma is een op de gemeenschap gebaseerd zelfhulpprogramma, dat een alternatief kan zijn voor of complementair kan zijn aan 12 stappenprogramma's zoals Anonieme Alcoholisten (AA), Narcotics Anonymous (NA) en Cocaine Anonymous (CA).
Hoewel niet zo wijdverspreid of bekend als 12-stapsgroepen, is er een groot netwerk van meer dan 500 vergaderingen, die in veel landen beschikbaar zijn, en online vergaderingen op internet. Dit is een zegen voor mensen met verslavingen die voortdurende ondersteuning nodig hebben: waar je ook naartoe gaat, je kunt vaak een vergadering vinden als je erbij wilt zijn.
SMART Recovery-vergaderingen worden gefaciliteerd en de vergaderingen zelf volgen een gestandaardiseerd formaat. Dit kan een groot voordeel zijn ten opzichte van 12-stapsgroepen, die sterk kunnen variëren en gedomineerd kunnen worden door individuen die hun eigen agenda volgen.
Een ander voordeel is dat SMART Recovery, in tegenstelling tot AA en andere 12-stapsgroepen, gebaseerd is op degelijke en bewezen psychologische en evidence-based benaderingen.
Sommige leden waarderen ook het feit dat SMART Recovery geen eisen stelt aan deelnemers om deel te nemen aan spirituele oefeningen. En met name belangrijk voor mensen met dubbele diagnoses die een psychisch probleem met zich meebrengen, of een lichamelijk gezondheidsprobleem dat psychoactieve medicatie vereist, zult u niet geconfronteerd worden met personen die suggereren dat dit een andere vorm van 'verslaving' is, wat soms kan gebeuren met extremistische 12-stapsdeelnemers . In feite stelt het SMART Recovery-programma dat het het juiste gebruik van medicijnen ondersteunt.
