Hoe MSM uw artritis zou kunnen helpen

MSM (methylsulfonylmethane) is gehyped als een remedie tegen artritis, gebaseerd op getuigenissen maar weinig geldige wetenschappelijke gegevens. Stanley Jacob, MD die MSM ontwikkelde, beweert dat het supplement artritis niet geneest, maar hij gelooft dat het veel voordelen biedt.

Voordelen

MSM is op de markt gebracht voor pijn en ontsteking geassocieerd met:

osteoartritis
Reumatoïde artritis
jicht

MSM beweert ook om constipatie, allergieën en zelfs snurken te helpen. Van MSM is niet aangetoond dat het kraakbeen conserveert, noch de gezamenlijke vernietiging en misvorming stopt. Alle positieve effecten van MSM duren alleen zolang MSM wordt ingenomen.

bronnen

MSM is een in de natuur voorkomende zwavelverbinding die wordt aangetroffen in verse groenten en fruit, melk, vis en granen. Hoewel MSM wordt aangetroffen in het normale menselijke dieet, wordt voedsel dat wordt verwerkt, vernietigd. MSM is een geurloze, smaakloze, witte, in water oplosbare, kristallijne vaste stof in zijn gezuiverde vorm.

Is MSM Natural?

MSM kan van nature in voedingsmiddelen worden gevonden, maar het wordt op de markt gebracht als voedingssupplement en verkocht als een chemische verbinding afgeleid van DMSO (dimethylsulfoxide). DMSO wordt gevonden in een industriële kwaliteit en ook in medische kwaliteit. DMSO, dat in de jaren zestig werd aangeprezen als een wonderbehandeling voor artritis, werd controversieel vanwege mogelijke problemen en onplezierige bijwerkingen. Terwijl DMSO vervaagde van gebruik als behandeling van artritis, kreeg MSM een impuls.

Wat het onderzoek zegt

Dierstudies hebben de voordelen van MSM ondersteund. Menselijke studies gepubliceerd in peer-reviewed medische of wetenschappelijke tijdschriften zijn er weinig. In dierstudies met muizen verlichtte MSM symptomen vergelijkbaar met reumatoïde artritis en lupus-nefritis.
Er zijn twee menselijke, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde klinische studies geweest die hebben aangetoond dat MSM effectief is voor artrose. Een van de studies werd gepubliceerd door het tijdschrift Artrose en kraakbeen.

Hoe MSM wordt verhandeld

MSM wordt verkocht als een orale formulering (oplossing, tabletten of capsules). Het wordt soms gecombineerd met andere voedingssupplementen, zoals glucosamine, chondroïtine, vitamine C en andere. MSM wordt ook verkocht als een actuele crème.

Voordat je MSM probeert

Vertel uw arts dat u MSM gaat gebruiken. Interacties tussen MSM en andere voorgeschreven medicijnen, niet-voorgeschreven medicijnen, voedingssupplementen of kruidenremedies zijn mogelijk maar onbekend.
Als u MSM gaat kopen, is het belangrijk om bij een gerenommeerde fabrikant of leverancier te kopen. Kies een product met een USP-notatie (voor Amerikaanse Pharmacopoeia-normen). Het is belangrijk om een kwaliteitsmerk te selecteren. Verschillende merken kunnen variëren in de hoeveelheid actieve ingrediënt die ze bevatten.

Hoe MSM te nemen

De Arthritis Foundation beveelt aan te starten met een lage dosering van 500 mg tweemaal daags en geleidelijk toe te nemen tot 1.000 mg tweemaal daags. Noteer eventuele bijwerkingen en breng uw arts op de hoogte. Nadat u MSM hebt gestart, moet u een redelijke hoeveelheid tijd nemen om eventuele voordelen op te merken. Als u na een bepaalde periode niets merkt, moet u samen met uw arts beslissen of u met MSM moet stoppen.