Een ademhalingstechniek voor astma-verlichting
Ademhalingstraining was ooit een vaste praktijk bij astma en andere ademhalingsstoornissen, maar dankzij effectieve astmamedicijnen is de techniek uit de reguliere astmazorg verdwenen.
Buteyko-ademtraining werd ontwikkeld door de Oekraïense arts Konstantin P. Buteyko in de jaren zestig. Dr. Buteyko geloofde dat astmapatiënten chronisch hyperventileren of te snel ademen, wat resulteert in chronisch lage niveaus van koolstofdioxide. Bij astmapatiënten leidde de lage koolstofdioxidegraad tot ontsteking en bronchoconstrictie. Dr. Buteyko geloofde dat ademhalingstraining kon leiden tot verbetering van de controle van astma.
Buteyko-ademtraining omvat het beheersen van uw ademhaling door zowel het volume van elke ademhaling als het aantal ademhalingen per minuut te verlagen. Door middel van een reeks oefeningen, leer je hoe je ademt. Bovendien hecht de techniek belang aan nasale ademhalings- en relaxatiemethoden.
Hoewel artsen mogelijk niet veel ontvangen op het gebied van opleiding met betrekking tot ademhalingstraining en andere alternatieve astmatherapieën, meldt meer dan 60 procent van de astmapatiënten een alternatieve astma-behandeling te gebruiken.
In één onderzoek voerden onderzoekers van de afdeling huisartsengeneeskunde en eerstelijnszorg aan de Universiteit van Aberdeen in Aberdeen, Verenigd Koninkrijk, een gerandomiseerde gecontroleerde studie uit om te bepalen of formele ademhalingstraining de kwaliteit van leven en de feitelijke astmacontrole verbetert. Respiratoir therapeuten verzorgden ademtraining voor een groep patiënten, terwijl verpleegkundigen standaard astma-voorlichting gaven aan de andere groep. De interventie bestond uit specifieke abdominale (buik) en nasale ademhalingstechnieken. Deelnemers werden aangemoedigd om de oefeningen elke dag ten minste 10 minuten te oefenen.
Na zes maanden was de kwaliteit van levenscores aanzienlijk verbeterd in de groep die ademhalingsoefeningen deed in vergelijking met de groep die traditioneel astmaonderwijs ontving. Bovendien waren de angst- en depressiemaatregelen ook onder de groep ademhalingsoefeningen verminderd. Hoewel de ademtraining gepaard ging met iets beter gerapporteerde controle van astmasymptomen, waren de metingen van de feitelijke, objectieve astmacontrole - zoals piek expiratoire stroomsnelheid - niet significant verschillend tussen de groepen. Andere studies hebben echter enig voordeel aangetoond.
Hoewel de studie niet aantoonde dat er minder behoefte was aan astmamedicatie, kan ademhalingstraining nuttig zijn voor patiënten bij wie de kwaliteit van leven door astma wordt verslechterd. Belangrijk is dat de interventie relatief kort was en dat de verschillen gedurende zes maanden bleven bestaan zonder aanvullende training.
