Je haar heeft deze voedingsstoffen nodig Mooi glanzend haar heeft meer nodig dan een goede shampoo en conditioner. Gezond haar is afhankelijk van bepaalde essentiële voedingsstoffen, waaronder eiwitten, omega-3-vetzuren, ijzer,...
Basics - Pagina 35
Lees verder Goede voornemens Overzicht Ermee beginnen Eerste stappen Doel instellen Motivatie Rethinks Resoluties Mentale weerbaarheid Beoordeel uw jaar Kijk eens naar hoe uw dieet en gezondheid de afgelopen 12...
Een gezond uitgebalanceerd dieet Een gezond, gebalanceerd dieet eten is niet zo ingewikkeld. Kies gewoon een verscheidenheid aan voedingsmiddelen uit alle belangrijke voedselgroepen, waaronder fruit en groenten, vlees of eiwitbronnen,...
Het is laat in de nacht en je hebt honger. Misschien heb je een drukke avond gehad en ben je net thuisgekomen. Of misschien kan je niet slapen omdat je...
Waarom je vitamine E nodig hebt Vitamine E is een in vet oplosbare vitamine die essentieel is voor het immuunsysteem om goed te functioneren en voorkomt dat bloedplaatjes stollen en...
Waarom je Folate nodig hebt Foliumzuur is een vitamine B-complex dat essentieel is voor de productie van DNA en RNA, dus het is nodig voor normale celreplicatie en -deling. Een...
