Kan groene thee kanker bestrijden?

Het drinken van groene thee wordt vaak aangeprezen als een natuurlijke benadering om je kankerrisico te verminderen. Groene thee bevat inderdaad uitzonderlijk veel antioxidanten, die theoretisch kanker kunnen bestrijden door vrije radicalen te neutraliseren (chemische bijproducten waarvan bekend is dat ze DNA kunnen beschadigen).
Hoewel onderzoek naar de effecten van groene thee op de ontwikkeling en groei van kankertumoren bij dieren veelbelovend is, hebben studies bij mensen tot nu toe gemengde resultaten opgeleverd.
De consumptie van groene thee kan een beschermend effect hebben op mondkanker, zo blijkt uit een rapport dat is gepubliceerd in Mondelinge oncologie. Onderzoekers analyseerden 19 eerder gepubliceerde studies met in totaal 4.675 personen en vonden aanwijzingen voor een verband tussen consumptie van groene thee (maar geen consumptie van zwarte thee) en risico op orale kanker.
In een andere gepubliceerde review, onderzoekers geanalyseerd 51 studies (de meeste waren observationele studies) met een totaal van meer dan 1,6 miljoen deelnemers. Uit de resultaten bleek "beperkt tot matig bewijs" dat consumptie van groene thee het risico op longkanker verminderde, vooral bij mannen.
De bevindingen van de review suggereerden ook dat groene thee consumptie kan worden gekoppeld aan een verminderd risico op prostaatkanker. Het bewijs voor de effecten van groene thee op andere soorten kanker was echter beperkt of in strijd. Sommige onderzoeken wezen er zelfs op dat consumptie van groene thee het risico op blaaskanker kan vergroten.
In een andere onderzoekbeoordeling gepubliceerd in de British Journal of Nutrition, onderzoekers analyseerden 18 eerder gepubliceerde studies. De consumptie van groene thee was significant omgekeerd geassocieerd met een vijf procent lager risico op hart- en vaatziekten en mortaliteit door alle oorzaken, maar niet met mortaliteit door kanker.
Gepubliceerd in de Annalen van epidemiologie, een prospectieve studie na 90,914 mensen in Japan ontdekte dat groene thee omgekeerd geassocieerd was met sterfte door hartaandoeningen en mortaliteit door cerebrovasculaire aandoeningen en respiratoire aandoeningen bij mannen. Er werd geen verband gevonden tussen groene thee en totale kankersterfte.
Over het geheel genomen is het bewijs dat consumptie van groene thee het risico op kanker kan verminderen tegenstrijdig. Grootschalige klinische onderzoeken - het soort onderzoek dat u wilt zien om de balans op te maken van een behandeling - moeten worden uitgevoerd voordat het drinken van groene thee kan worden beschouwd als een effectieve strategie om het risico op kanker te verminderen.
Hoewel het ontmoedigend kan zijn om te horen dat er nog geen duidelijk antwoord is, stellen onderzoekers wel dat groene thee voor de meeste mensen veilig lijkt wanneer ze in matige hoeveelheden worden geconsumeerd.
Het drinken van groene thee kan andere gezondheidsvoordelen bieden, waaronder een verminderd risico op beroerte en parodontitis. Als u overweegt regelmatig te drinken, moet u eerst uw zorgverlener raadplegen om te bespreken of dit voor u geschikt is. Mensen met bepaalde aandoeningen en mensen die medicijnen gebruiken zoals bortezomib, moeten het misschien vermijden.
Om je algehele risico op kanker te verminderen, moet je zorgen voor routinematige kankerscreeningtests, een gebalanceerd, gezond dieet volgen dat veel fruit, groenten en andere voedingsmiddelen uit plantaardige bronnen bevat, een gezond gewicht behoudt, regelmatig traint en rookt..